Pour pouvoir être aimé, il faut vous aimer et vous respecter autant que vous le faites pour les autres.
Si vous comprenez qu'il est important de s'aimer, vous renforcerez votre capacité à aimer les autres, puisque vous emmagasinez de l'énergie qui permet que de grandes choses arrivent dans votre vie. Cet article est là pour vous aider. Si vous avez le sentiment que votre vie n'a aucun sens, vous êtes totalement dans l'erreur ! Chaque jour des gens viennent au monde et meurent, utilisez donc le temps qui vous est imparti sagement et respectez-vous. On a parfois le sentiment que notre vie ne repose que sur une seule personne. Nous pensons « si je fais ceci, il ou elle va m'apprécier ». Pour aimer quelqu'un, vous devez d'abord apprendre à vous aimer vous-même

Traitez les autres avec amour et respect. En apportant de la joie dans la vie des autres, vous en amènerez aussi dans votre propre vie. En plus, ceux que vous traitez bien vous rendront la pareille. Petit à petit, vous sentirez votre valeur grâce aux sourires de gratitude qu'on vous adressera. Néanmoins, ne soyez pas gentil envers eux seulement pour pouvoir attendre quelque chose en retour.

Apprenez à vous détacher d'un passé douloureux. Faites table rase du passé ! Nombreux sont ceux qui ont traversé des événements douloureux. Ne vous complaisez pas dans vos peines, vos déceptions, vos peurs du futur. Tenez compte de ces sentiments, mais faites en sorte de les reléguer dans le passé. Chérissez ce que vous avez appris grâce à vos problèmes, et appréciez d'être devenu plus fort grâce à eux.

Pardonnez-vous vos erreurs. Ne vous punissez pas pour ce que vous avez fait par le passé. Au contraire, considérez que cette erreur a été l'occasion d'apprendre. Dites-le vous haut et fort face à un miroir : « je me pardonne d'avoir _______. ». Regardez-vous droit dans les yeux et prononcez ces mots en le pensant. Ne vous dépréciez pas et ne vous trouvez pas ridicule. Si ça vous fait du bien, riez en pensant à ce que vous étiez alors et à ce que vous êtes maintenant. Chaque jour est une nouvelle vie.

Placez quelques mantras positifs à des endroits où vous les verrez chaque jour : « je suis beau/belle » ou « j'ai le courage d'aimer ». Lisez-les à haute voix chaque jour, idéalement dix fois de suite chaque fois que votre regard tombe dessus. Les post-its sont des outils fabuleux pour ces phrases et les objectifs.

Asseyez-vous en face du miroir, et imaginez-le comme si c'était quelqu'un qui vous méprise. Puis entraînez-vous à lui répondre calmement avec un sourire: « je m'en fiche ». Entraînez-vous jusqu'à ce que vous le pensiez vraiment.

Soyez persévérant. Travaillez âprement sur vous-même pour apprendre à vous aimer et à vous accepter comme vous êtes. Pour aimer les autres, il faut les accepter comme ils sont ; ce n'est pas différent pour vous. Nous ne pouvons réfléchir à changez ce que nous n'aimons pas chez nous seulement après nous être acceptés tel que nous sommes.

Commencez à réfléchir à comment vous voulez agir et à qui vous voulez être. Faites-le dans une perspective positive, en cherchant à atteindre vos objectifs les plus ambitieux et en considérant vos problèmes comme quelque chose qui vous motive pour trouver de meilleures opportunités. Soyez enthousiaste et joyeux.

Ne vous définissez pas par ce que vous avez fait ou ce que vous faites. Fêtez vos réussites mais oubliez ce que vous n'avez pas (encore) fait. Souvenez-vous que la réussite n'est pas le point que vous atteignez mais le chemin vers vos désirs que vous parcourez. Vos actes, votre apparence, le montant de votre compte en banque ne vous définissent pas.

Soyez vous-même. Exprimez-vous, riez, jouez, chantez. N'ayez pas peur du regard des autres. Ils ressentent la même chose et voudraient s'exprimer mais n'osent pas le faire.

Ayez confiance en vous. Ne suivez pas aveuglément les conseils des autres. Apprenez à vous connaître.

Pensez à cinq adjectifs positifs pour vous décrire. N'utilisez pas « gentil » et « beau », essayez d'être plus spécifique.

Apprenez à recevoir de l'amour. Pour aimer vraiment il faut être capable de recevoir.
=> Autorisez-vous à ressentir l'amour qui croise votre chemin. Vous vous donnerez ainsi une chance de comprendre que vous êtes aimable, de savoir que vous méritez d'être aimé. Il est important d'accepter l'amour des autres.
Vous pouvez aussi vous entraîner à recevoir de l'amour en vous disant « je t'aime ». Laissez l'amour remplir votre cœur. Recevez sans condition l'amour que vous vous portez à vous-même.

Il est très important de prendre soin de vous. Passez du temps seul avec vous-même. Faites quelque chose qui vous procure de la paix, de l'amour, de la joie. Pour le côté physique, vous pouvez faire de l'exercice et manger équilibré. Pour le côté émotionnel, vous pouvez peindre, écouter des chansons d'amour... Vous pouvez aussi vous faire du bien en lisant votre livre préféré, ou en faisant de la méditation.

Cessez de vous comparer aux autres.
Apprenez à vous connaître pour savoir quel est le plus grand don que vous ayez à partager avec le monde. Soyez reconnaissant de ce que vous avez : vos proches, votre travail, votre conjoint, ce que vous possédez, etc. La reconnaissance garde votre cœur ouvert pour l'amour. Personne n'est comme vous, soyez vous-même. Soyez heureux d'être la personne merveilleuse que vous êtes. Faites de votre mieux et aimez-vous le plus possible. Vous aurez ensuite plus d'amour à donner aux autres.

N'essayez pas d'être parfait. Arrêtez de vous en vouloir de ne pas être parfait. Faites toujours de votre mieux, mais ne pas atteindre la perfection n'est pas un échec. Faites votre chemin et ne laissez pas les attentes des autres vous mettre une pression supplémentaire sur les épaules. Rappelez-vous toujours que vous êtes parfait comme vous êtes, avec tous vos défauts.