Hello !
Eh oui, à 5 sem de NOEL 
, on commence à se préparer !
Perso j'ai surtt 1 objectif avant même le 24 décembre : perdre mes kg en trop que g repris et même + pour la mi-décembre !
=> En clair et en décodé, je souhaite afficher une silhouette AMINCIE, DE REVE pr le 18/12 
.
Bon, je pense ps arriver à perdre 8 kg d'ici-là, je reste LUCIDE et réaliste mais au moins être à 53 kg MAXIMUM. A partir de 55 je suis "potable", LOL. c déjà bien, comparé au jr d'aujourd'hui où je suis à 58 kg bien ronds 
....
C quand même minimum 5 kg en 4 semaines, ça va être simple et difficile en même temps : simple car qd je m'y mets VRAIMENT, alliant REGIME et SPORTS, je perds vite. Difficile sur la durée. en effet, je tiens 2 semaines maxi ! honte sur moi mais je suis ps une endurante, très malheureusement. Il me faut pr tenir des carottes... La première j'espère bien la recevoir d'ici qq jrs.......................... par rapport ya 5 mois. je devrais attendre + mais j'en peux + ! il me FAUT savoir. QUAND ça basculera, LOL. J'espère que j'obtiendrai CETTE réponse, que ça restera ps ds le flou... bon, + on avance ds le temps, + on grignote sur les 2 ans, + on peut y voir + clair je suppose mais bon.... faut qd même ps me faire trop d'illusions car la réponse ne m'appartiens ps ! On verra.
Pr en revenir à mon régime, à cette Opération Commando ds laquelle je me lance.......
Des règles de base simples et LOGIQUES pr booster :
- après un excès (comme hier soir la pizza), rien après pdt 16 h...
- me bouger le + possible : marche 30 min, vélo........
- les midis qd je fais des courses, manger juste 2 malicettes nature, sans dessert.
- le soir après le taf manger à la rigueur 1 pomme.
- JAMAIS me resservir de quoique ce soit.
- à l'apéro, MANGER LE MOINS POSSIBLE.
- au dessert, m'en servir peu.
Au cours de cette Opération Commando, il y a aussi la BEAUTE à peufiner et se REfaire un capital santé pr arriver le soir du réveillon "MAGNIFAIK" :
- dormir +
- s'aérer +, sortir prendre l'R pr se faire un teint + clair et rosé et se changer les idées
- prendre soin de soi encore + : gommages, masques, crèmages corps => amincissant/fermeté ts les jours !!! je vise ainsi à perdre qq cm (!), à être + ferme et avoir 1 jolie peau lissée.......
- manger sain : + de légumes surtt pr afficher un + joli teint ! et un meilleur tonus !
