20h45 : petit bilan de la journée : j'ai marché ce matin 1h10 , crapahuté plutôt devrais-je dire en forêt, montant des pentes, m'aventurant dans la "jungle"... C pourtant ps mon genre mais g bien aimé  ! g eu le courage de me balader sur des chemins que je ne connaissais ps, de traverse comme on dit et ct chouette ! l'avantage est que g pensé à RIEN durant cette escapade  ! Pourtant ct avant tout pr CA que je suis partie marcher : mettre de l'ordre ds mon esprit. Chose que g commencé à faire que g commencé à marcher mais une fois ds la forêt, ct fini mais je regrette ps ! de tte façon g bien convenu avec moi-même que durant ces 3 prochaines semaines je n'obtiendrai aucune réponse alors autant lâcher prise ! Je peux jouer que sur ce que je peux "contrôler" : mon poids, le sport, soigner mon corps... càd des ptites choses stressantes qu'on inflige chaque jr à son body :
- + d'épilation sauvage des sourcils, + de coupe encore + sauvage des cuticules des ongles des mains....
- porter + svt mes lunettes pr reposer mes yeux avec les lentilles....
- boire moins de café (=> déca),
- manger + sainement : fruits et LEGUMES pr avoir 1 joli teint et la frite pr attaquer la rentrée en forme.
=> En fait, oeuvrer dès à présent pr être d'attaque lors de la reprise du taf le 25/08 .

A part cela,fo que j'accepte de n'avoir aucune prise sur d'autres situations . Inutile donc de me KC la tête 107 ans alors que je devrais plutôt profiter de mes vacances  !

Lâcher prise, c'est accepter de ne pas pouvoir tout contrôler.

Avoir prise, c’est vouloir paraitre,  
lâcher prise, c'est être soi-même.

Avoir prise, c’est se focaliser sur ses problèmes,
lâcher prise, c'est se focaliser sur la solution.

Avoir prise,  c’est se refermer sur soi,
lâcher prise, c'est se laisser guider par son être intérieur.

Avoir prise, c’est être indifférent,
lâcher prise, c'est s'ouvrir aux autres.

Avoir prise, c’est juger,
lâcher prise, c'est reconnaître que l'autre aussi n'est pas parfait.

Avoir prise, c’est casser le lien,
lâcher prise c'est créer l'unité en soi.

Avoir prise, c’est s'adapter aux événements,
lâcher prise, c'est créer sa propre vie.

Avoir prise, c’est se sentir obligé de faire,
lâcher prise, c'est accomplir son rêve.

Le LACHER PRISE, pour accepter ces concepts,
c’est se demander ce que nous CONTROLONS.
Lorsque nous réalisons que nous ne pouvons pas changer les évènements mais que nous pouvons changer notre façon de les percevoir, nous sommes dans le lâcher-prise.

 + on cherche à contrôler la manière de faire les choses, l’opinion des autres ou son apparence, + cela est signe d’insécurité et - on lâche prise.

La clé du lâcher-prise c’est la confiance en soi :
Lâcher prise est un acte de confiance : l’acceptation de nos limites et la capacité de faire avec ce qui est présent.

Vous constaterez qu’en lâchant prise, vous vous allègerez et votre esprit prendra son ENVOL pour accéder vers une liberté d’être et de penser.

Le comprendre et le choisir est un chemin personnel… En pratiquant le lâcher-prise, le stress diminue, la confiance se développe, la motivation augmente, l’efficacité s’améliore et le SOURIRE REVIENT !