... Par rapport à hier et vendredi soir, niveau craquages, je veux dire....

En effet, je sais ps si c parce que j'en ai de nveau trop fait, me suis trop restreinte ou c parce que je v bientôt entrer en période rouge, mais depuis 2 jrs j'avais de ce envies de manger... ! HORRIBLE.
Alors même que je tenais bien, très bien même depuis environ 2 sem. J'avais perdu 2 kg quasi, passant même sous la barre des 54 pour être jeudi matin à 53.3 ! Ct super. Mais le 1er dîner avec belle-maman le soir même a déjà mis à mal ce pouids si fragile et éphémère... Vendredi matin verdict : 53.6..... ps encore de quoi paniquer. Mais au fil de la jrnée, difficile au taf car stressante et bcp de choses à gérer ont eu raison de moi et de ma volonté déjà défaillante... Pr finir en monumental craquage le soir.... Le pire est que ça m'a ps suffit puisque hier rebelote mais cette fois avec orgie de bouffe dès le matin... ! et ça m'a poursuivie tte la jrnée... BESOIN en moi irrépressible : ( J'en aurais pleuré.... j'allais raiment ps bien, qu'une idée en tête, complètement à l'ouest.... g fini par verser des larmes, salvatrices, fin d'aprèm devant 1 chiot yorkshire, à la vente ds 1 animalerie.... ça m'a rapellé ma chienne, qd je l'ai eu comme cadeau de Noël de ma gd-mère maternelle ya 15 ans.... Laïka : à peine 2 mois, que j'ai aimé de suite et m'a jamais quittée pdt près de 15 ans. Elle a rejoint le Paradis des Chiens ya qq années, 1 coup très dur pr moi.... des fois qd je v mal, je la sens près de moi, comme qd elle faisait le soir qd elle voulait me rejoindre ds le lit !
Bref, voir le chiot qui lui ressemblait tant m'a fait craquer et honnêtement, ça m'a fé du bien ! moi qui me disais encore bêtement cette sem que ça faisait lgtps que j'avais ps pleuré.... c ptet idiot mais en général c ps bon. je me retiens trop, pr tout, ds ts les domaines. Moi qui suis constamment ds le contrôle..... et qui ouvre alors les vannes par el seul moyen depuis des années : l'hyperphagie. mes 3 ans de thérapie n'en sont ps venus à bout mais m'ont bien aidée qd même.

Car aujourd'hui je me sens mieux, g + besoin de bouffer comme 4 pr calmer qq ch en moi. pr remplir 1 vide dont j'ignore l'origine...
Néanmoins fo encore que je fasse gaffe car après c déjeuner chez mes parents avec une de mes tantes et son mari : tartes flambées et pizzas faites maison et cuites au four de mon père ! ALORS MEME que today j'aurais du me tenir à carreaux niveau alim. ! MAIS bon, soyons positifs et réalistes : ce sera tjrs MOINS que HIER .

Plan de défense  :
- PAS ou TRES PEU de biscuits apéro
- l'équivalent d'1 seule pizza (ps de tarte flambée : j'M que modérément, OUF !)
- 1 seule part de gâteau glacé (j'espère que ma mère aura ps prévu plusieurs bacs de glace, avec de la chantilly encore par-dessus et autres coulis..............)

En rentrant : 1 h de marche...

Après : cuisine avec préparation d'une tarte aux courgettes/riz/lardons et cake cornichons/thon pr mon homme qui est en vac maintenant et prévoit d'inviter 1 pote demain (moi je verrai 1 copine au ciné et dînerai avec elle => attention au menu du restau !!!)
Ensuite soins cocooning avant le film du soir (gommage, masque visage et cheveux)..... => de quoi m'occuper les mains et l'esprit pr éviter tt risque de craquage.......... et pr me bouger aussi d'une certaine manière  !