| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de Ste-Karen
aide blog-
Petit reprise de poids après un Weekend gourmand =D publié le 11/10/2010 à 10:29
Coucou à tous!
Me voici dans la 5ème semaine avec la Méthode Dukan, tout se passe pour le mieux, comme l'indique mon titre j'ai repris un petit peu de poids, ceci dit pas 15 kg lol, mais 400g, je me suis faite plaisir ce Weekend avec un bon repas Chinois Samedi soir, je n'ai pas mangé dans l'exces mais il est vrai que le moindre écart durant les 2 premières phases peut faire reprendre quelques grammes, donc j'affiche tout de même au bout d'un mois une perte totale de 6kg 400, je suis vraiment très heureuse, et je le sent déjà dans mes vêtement, je me suis bien affinée aussi avec le sport que j'ai pratiqué.
Donc je continue dans ma lancer tout en appliquant les consignes depuis la remise à zéro:
BOIRE UN PEU PLUS POUR BIEN ELIMINER
PRATIQUER UNE ACTIVITE PHYSIQUE CHAQUE JOURS POUR S'AFFINER
VARIER SES LEGUMES EN PERIODE PROTEINE LEGUMES
VARIER LES PROTEINE EGALEMENT
Et cette semaine nouvelle consigne
LIMITER LE SUCRE ET LES GRAISSE (trop facile pour moi ;) car depuis 5 semaines je n'ai pas ou pratiquement pas manger sucré et trop gras)
Je me lance donc pour 5 jours de Protéines Pures suivi de 5 Jours de Protéines Légumes!
Et vous les filles où en êtes vous depuis votre remise à 0???
Excelente journée à tous!
(16) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
sinon, je vais me remettre au régime, car j'en ai essayé pas mal, mais....
bonne journée, à très bientot
merci pour tes encourageman mais je préfere me peser tous les jours pour voir en j'en suis et pourvoire aussi me réajustere et me motivé.
sa m'aprendra a respecter mon regiùme même quand je suis inviter
toi c'est vrai que tu est vraiman trés belle sur la derniere photo et tu ne fais vraiman pas tes 95 kg
voila bon courage et bonne perte
moi aussi j'ai repris, j'ai fait un ptit restau et voilà +1.4 kg un truc de ouf !
j'suis dég mais je vais reperdre, hein y'a pas de raison... bisous et bon courage à toi aussi
en fait , je suis en vacances chez anelor , j'ai emporté mon pc mais je suis vraiment en mode " je ne fais rien " je me promène ,je mange bien ,alors gare au résultat quand je vais rentrer , car même s'il on fait attention à ce que l'on mange on se prend quelquefois l'apéro et le bon saucisson qui va avec donc voilà. à bientôt bisous.
Bon pas trop mal du tout tes réponses sur mes photos... J'ai mis les réponses dans le blog d'hier :)
Aujourd hui je relance le jeu avec un autre thème... mais toujours sur mes rencontres Aujourdhui.com
Bonne journée et amuse toi bien !