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Blog de Ste-Karen
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Petit reprise de poids après un Weekend gourmand =D publié le 11/10/2010 à 10:29
Coucou à tous!
Me voici dans la 5ème semaine avec la Méthode Dukan, tout se passe pour le mieux, comme l'indique mon titre j'ai repris un petit peu de poids, ceci dit pas 15 kg lol, mais 400g, je me suis faite plaisir ce Weekend avec un bon repas Chinois Samedi soir, je n'ai pas mangé dans l'exces mais il est vrai que le moindre écart durant les 2 premières phases peut faire reprendre quelques grammes, donc j'affiche tout de même au bout d'un mois une perte totale de 6kg 400, je suis vraiment très heureuse, et je le sent déjà dans mes vêtement, je me suis bien affinée aussi avec le sport que j'ai pratiqué.
Donc je continue dans ma lancer tout en appliquant les consignes depuis la remise à zéro:
BOIRE UN PEU PLUS POUR BIEN ELIMINER
PRATIQUER UNE ACTIVITE PHYSIQUE CHAQUE JOURS POUR S'AFFINER
VARIER SES LEGUMES EN PERIODE PROTEINE LEGUMES
VARIER LES PROTEINE EGALEMENT
Et cette semaine nouvelle consigne
LIMITER LE SUCRE ET LES GRAISSE (trop facile pour moi ;) car depuis 5 semaines je n'ai pas ou pratiquement pas manger sucré et trop gras)
Je me lance donc pour 5 jours de Protéines Pures suivi de 5 Jours de Protéines Légumes!
Et vous les filles où en êtes vous depuis votre remise à 0???
Excelente journée à tous!
(16) commentaires
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Au pire tu me feras deux jours d'affilé de pp :) et qlq longueurs à la pistache
Hi hi hi hi
Bon allez c est tout à fait humain de craquer !!! Mais clair, t'aurais px être pas dû t empresser de te peser, enfiiiiin mtnt c est fait, mdr
Bon sinon ça va ???
Bin moi je vais avec....
Tu peux imaginer que je n ai rien profiter du tout de mon we et ma semaine n est pas encore terminée, arghhhh
Mais bientôt, lol
Et c est te dire que j ai hâte ! Mais tellement de choses à faire, mon Dieu comme d'hab, ça ne change pas !!!
Bisou, je file et bon mardi à toi
A taleur px être
bonne semaine à toutes et à tous
bisous bisous
Ne t'inquietes pas tu vas vite reperdre ces 400gr!
Et bien moi j'ai perdu a ce jour 5,4kg en 1 mois et 5jours.
Bisous bisous