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Blog de Ste-Karen

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  • Attentionnn Karen tu fais n'importe quoi!!!!!
    publié le 03/10/2010 à 14:26

     

    Ouii oui je m'auto-discipline, car ben depuis hier 16h je fait n'importe quoi!!!!

    Ohhhh ma ptite tu n'as pas fait tout ces efforts pour rien hein!!!!, Enfin quand je dit je fait n'importe quoi, je ne parle pas des grignotages car vraiment ça depuis 3 semaines je n'ai même pas été tenter de grignoter entre les repas, j'ai mangé à heure fixe, matin, midi, 16h, et soir, de ce coter là j'ai très bien organiser mes repas, mais c'est que hier au moment de passer à table et bien je me suis laissée disont tenter par quelque pâtes et au gouter à une tartine de nutella, c'est vraiment la première gourmandise que je mange depuis ces 3 dernières semaines!!! Et je me rend compte que un ptit ecart peu valoir beaucoup, car oui depuis vendredi mon poids c'est stabiliser a 95kg, ceci dit j'ai tout de même perdu 800g depuis lundi, bon je ne dramatise pas, je suis dans l'ensemble plutôt fière de moi, car je crois que je n'ai jamais tenu aussi longtemps. Et pour cette 4ème semaine qui débute demain mon objectif est de ne pas me laisser distraire par ces gourmandise lol, de me bouger encore plus, et continuer à boire régulièrement pour bien eliminer!

    Rendez-vous demain pour démarer la semaine en beauté!

    On reste MOTIVER... DETERMINER... RIGOUREUX....

    Let's GoooOOOooooOOOOoooOOO!!!

     

     

    ce serais dommage que je ne puisse plus rentrer dans ma jupette, j'étais tellement heureuse en la passant ce matin, pas serrer, je me sent bien dedans, et même ce collant que j'avais acheter l'hiver dernier que je n'ai jamais pu mettre, eh bien ce matin je l'ai enfiler sans aucunes difficultés;)

    Je suis trop HAPPY =D

    Ah oui je voulais ajouter aussi qu'hier soir en surfant un peu sur le site, j'ai découvert que je fesait parti des blogs à découvrir, ça m'a drolement émue, MERCI à l'équipe d'aujourd'hui.com de mettre mon blog à l'honneur.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 café, 1 yaourt au chocolat 0% 1 oeuf
    Déjeuner : 1 steak, 1 tranche de pain :( quelque pates
    Goûter ou snack : je me reprend au gouter lol 2 petit suisse 0% avec son d'avoine et 1 pincée d'aspartame
    Dîner : velouté de courette et carré frais 0%+ 1 oeuf cuit dur
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (11) commentaires



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  • evye33 
    publié le 12/10/2010 à 12:02
    Courage miss Karen, j'epère que tu vas atteindre ton objectif.
    Quant à moi je viens d'un congé d'une semaine et je viens de reprendre mes kilos lol, c'est décourageant mais je crois que un peu d'éffort ça pourra aller.
    Bisouuuuu
  • chamalo54 
    publié le 04/10/2010 à 10:25
    coucou rapidos, pas trop dispo pleins de couriers à préparer! éh oui boulot boulot!!! je suis coulé!!! donc cette semaine je ne serais pas trop sur le site, mais je te ferais des coucou!! dis tu sais que le bleu te va drolement bien, tu es jolie; pas grave pour les craquage, moi aussi j'ai craqué hier soir à l'apéro!! bon on repart de bon pied!! surtout que le weekend je n'ai pas arrèté de bouger!! mais toujours rien perdu!!! je me demande si dukan est fais pour moi!!! bon je t'embrasse et te dis à plus tard!!! bissss
  • sophie_59000 
    publié le 04/10/2010 à 09:47
    bisous à toi et fais gaffe aux envieeeeeeeeeeeeessss lol je sais ce que sait à plus trés jolie sur la photo !!!!
  • lena-daskalaki 
    publié le 04/10/2010 à 09:25
    Coucou ma très belle !
    Bien trouvé l'adjectif de l'équipe pour ton blog à l'honneur : petillante Ste-Karen !
  • tatale99 
    publié le 03/10/2010 à 23:19
    Coucou Karen !!!
    J’espère que tu as passé un très très bon week-end …
    Merci beaucoup pour ton petit com …. C’est toujours un grand plaisir …
    Alors !!! Franchement !!! Tu es photogénique … toutes les photos de toi que je vois sur tes blogs…. Je te trouve très belle … toujours radieuse …. Même quand tu joues avec des doudous avec la photocabine ….Je ne sais pas comment tu fais … pour avoir une photo de moi potable c’est la galère !!!! Du coup je n’en mets pas … ou très peu…… tu devrais t’inscrire pour faire de la pub …. Sans rire !!!
    Super !!! Je vois que tu avances …. Bon !!!! Il y a des petits « craquages !!! » mais dans l’ensemble tu avance plutôt bien … - 6.800 kg … c’est super !!!!
    ALLEZ KAREN !!!! ALLEZ KAREN !!!! ALLEZ !!!!
    Surtout ne lâche rien …. Et bientôt – 7 kilos … puis encore – 3 pour attendre – 10 kilos …
    ALLEZ KAREN !!!! ALLEZ KAREN !!!! ALLEZ !!!!
    Très très bonne journée …
    Bisous Bisous
  • suntzu 
    publié le 03/10/2010 à 20:35
    Coucou,tu n'as pas compris il faut poster des photos et non pas craqué....
    ça va ça arrive ...un petit écart en règle...un accident de parcours, on est obligé de passer par la ...
    garde le cap...bon courage !

    http://www.aujourdhui.com/forum/forum-posts.asp?cat_id=3&topic_id=127240
  • lilou02140 
    publié le 03/10/2010 à 15:01
    Au faite ,j ai oublier ,tu est tres jolie sur la photos
  • lilou02140 
    publié le 03/10/2010 à 15:00
    Ce site,deviens du n importe quoi.Il voulait que je mettre mon mot de passe et mon nom pour t ecrire,sinon il voulait pas.Enfin bref.Felicitation quand meme,malgres ton petit ecart.Au faite sa consiste a quoi le regime dukan et tu t inscris ou.Bisous
  • fleurdetatou 
    publié le 03/10/2010 à 14:46
    arg ça a mal copier lol mdr , bon tu gardes que le dernier chiffres dans les ingredients . exemple, 3 oeufs ,1/2sachet de levure, 2cs de maizena etc..copier coller lol
  • fleurdetatou 
    publié le 03/10/2010 à 14:45
    oui karen pour repondre a ta question ce sont des pains au choco dukan voici la recette:Pour 2 personnes (2 toleres)

    Pour la génoise

    ■3 oeufs
    ■1/2 sachet de levure
    ■2 cs de Maïzena
    ■5 cs de canderel
    ■arôme vanille et amande amère (facultatif)
    Pour le chocolat

    ■2 cc de chocolat maigre non sucré
    ■2 cc de canderel (ou plus selon goût)
    ■2 cs de fromage blanc
    Préparer tout d’abord le chocolat : mélanger le chocolat avec le canderel et ajouter le fromage blanc.Le mélange doit être homogène,il faut qu’il se tienne,mettre au frigo 1/2 d’heure.
    Faire préchauffer le four à 160°.

    Préparer ensuite la génoise :
    Faire monter 2 blancs en neige.
    Dans un récipient mélanger : les 2 jaunes d’oeufs, la levure, la maizena, le canderel, ajouter l’arôme et bien mélanger. Ajouter les blanc en neige délicatement.
    Étaler le mélange sur du papier cuisson de préférence dans un plat carré ou rectangulaire.
    Mettre au four 5 min à 160°.
    Sortir la génoise, la couper en 4 morceaux égaux. Avec le chocolat faire des « barres » et les poser sur la génoise que vous roulez.
    Dorer avec un oeuf battu et un peu de lait.
    Remettre au four 10 à 15 minutes et déguster.
    . De l’arôme de beurre dans la génoise ca devrait bien le faire. et c'est super bon; (recette sur le site "les proteines gourmandes de miss souba"
    merci aussi pour tes renseignements ,je verrais si j'y arrive ...bisous

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