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Blog de Sophie78500

aide blog

  		• Bonsoir, bonsoir !!!
    publié le 15/09/2010 à 20:34

    Coucou les copines...

     

    Comment allez-vous ce soir ??

     

    Moi super... je suis assez contente de ma journée au niveau des repas et comme il n'est pas tard du tout, je vais pouvoir faire une bonne séance de sport ce soir...

     

    Tiens, en parlant de sport, hier, j'ai fait 35 minutes de vélo et 41 minutes de wii fit plus (35 minutes d'aérobic et 6 minutes de yoga).

     

    J'étais assez contente de moi...

     

    Bon allez, ce n'est pas tout ça mais il faut que j'ailles me mettre en tenue si je veux faire mon vélo sans râter le début du film...

     

    Tiens, d'ailleurs petite question... vous faîtes quand votre sport ?

     

    Bonne soirée les filles

     

    Bises

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Céréales fitness chocolat, Lait écrémé , yaourt activia ananas 0 %
    Déjeuner : jambon de paris découenné et dégraissé, Kiri, Beignets de poulet Volae, Baguette Viennoise, tomates cerises, Salade verte (nature), Croûtons nature, Sauce crudités Amora
    Dîner : Potage aux légumes , Biscotte Heudebert, Cancoillote, Yaourts aux fruits 0% Taillefine
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 1387 kcal
    (2) commentaires


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  • zeph1980 
    publié le 16/09/2010 à 16:54
    Coucou. Je suis contente de savoir que tout se passe bien pour toi et que tu as le temps de faire du sport. Pour répondre à ta question moi je fais mon sport quand mon homme travaille. Alors s'il est du repos l'après-midi je fais mon sport le matin juste après le café. Et s'il est de repos le matin (ou quand il n'est pas du tout en repos lol) je le fais le soir vers 19h comme ça j'ai le temps de prendre ma douche avant le début du film....
    Bonne soirée bisous
  • Teddye 
    publié le 15/09/2010 à 20:45
    Bonsoir

    Felicitation pour tout le sport que tu as fait hier je suis sur que tu va faire disparaitre ces 300gr

    Moi je fais de la wii ,zumba , abdos

    Bonne soirée
    Bisous
    Jen

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