| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de Sophie78500
aide blog-
On reprends les bonnes habitudes !!! publié le 14/09/2010 à 20:59
Et oui... pour moi c'est l'un de mes atouts pendant le régime... noter tout ce que je manger et compter mes calories !
Maintenant, il faut que je prévois mes repas dès le matin comme je le faisais encore il y a 10 jours... ça m'aidera à consommer le moins possible de calories... parce que vous le remarquerez dans mes menus du jour, j'ai eu faim aujourd'hui !
Bon, allez c'est pas tout ça, il faut que j'ailles faire du vélo (et peut être même un peu de wii) pour oublier très vite les cochoneries que j'ai mangé aujourd'hui !
Bonne soirée les filles...
Bises
mon alimentation Petit-déjeuner : Céréales fitness chocolat, Lait écrémé, yaourt activia ananas 0 % Déjeuner : Pain de Campagne aux Noix, Pâté de lapin, Riz blanc (cuit) , Filet de colin panés Carrefour, bifidus 0% ananas, Biscotte Heudebert, Cancoillote Goûter ou snack : Brioche Doo Wap pépites de chocolat au lait Harry's Dîner : Potage aux légumes , Riz blanc (cuit) , Escalope de poulet, Sauce soja, Barre glacée Snickers Verres d'eau : 6 Calories consommées : 1499 kcal (1) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Je suis dans ton cas, ça m'aide de tout noter - sauf les calories car je ne pèse pas mes aliments. J'essaye d'être raisonnable et de faire attention.
Passe une bonne soirée bizzz