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Blog de Sophie78500

aide blog

  • Reprise des bonnes habitudes - 1
    publié le 03/11/2010 à 09:51

    Ces prochains jours je vais tâcher de reprendre de bonnes habitudes quotidiennes... La première ? Boire au minimum mes 1,5l d'eau (Et oui, on boit moins quand il fait moins beau)

     

    Et vous quelles sont vos bonnes habitudes ???

     

    Sinon, petite question, connaissez-vous le Lipical ?

     

     

     

    *********************

     

    Petit déj : Thé (0PP) + Céréales  (3PP) + Lait (1,5PP)

    TOTAL : 4,5 PP

     

    Déjeuner : Salade (0PP) + Surimi (3PP) + Pain (3PP)  + Fromage de chèvre (2PP) + Sauce salade (2PP) + Yaourt (2PP) + Contrex (0PP)

    TOTAL :  12 PP

     

    Collation : Café (0PP) + sucrette (0PP) +  Contrex (0PP)+ Orange (0PP)

    TOTAL :  0 PP

     

     

    Dîner :      Soupe (1PP) + Carrelet  (3PP) + Sauce (3PP) + Riz (7 PP) + Yaourt (2PP)

    TOTAL : 16 PP

     

    TOTAL DE LA JOURNEE :  32,5 PP

    SPORT :    Vélo (4PP gagnés)

    Total PP gagnés :  4 PP

    (4) commentaires



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  • patou30 
    publié le 03/11/2010 à 19:48
    mais oui tu as vu , aujourd'hui , même moi j'ai pu entrer sur ton blog !!!! on ne dit rien , on n'en pense pas moins !!! lol
    biz
  • diablesssssse 
    publié le 03/11/2010 à 13:29
    Coucou ma Sophie, bien l'eau!! Moi ça ça va, je bois 1,5 l min par jour donc ça va! lol Par contre, faudrait bien que je me bouge un peu plus....
    Bonne journée ma jolie
    Bisoussssssssssss
    Ps le petit ça va?
  • crocodileb 
    publié le 03/11/2010 à 13:27
    Non connaît pas le Lepical , ok pour que tu nous dises ce que c'est.
    Super les bonnes habitudes avec ton programme tes kgs vont s'envoler SUPER
    Bonne journée
    Croc
  • patou30 
    publié le 03/11/2010 à 12:13
    , non ,je ne connais pas le lepical , c'est quoi ?
    de mon coté pour les bonnes habitudes on dira boire un peu mlus , prendre soin de moi , et essayer d'arriver à 10 minuttes de sport par jour sans trop tarder , non mais tu vas rire , mais déjà 10 minutes ça me fatigue
    je ferai un blog avec tout mon petit arsenal d'idées pour être mieux

    bisous

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