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Blog de Sophie78500
aide blog-
Je vais mieux... je reprends les bonnes habitudes ! publié le 02/11/2010 à 09:51
Bonjour, bonjour
Comment allez-vous les copines ?
Moi ça va mieux, la grippe, c'est du passé, et les douleurs au niveau estomac,etc. sont presque passées.
Je suis aussi motivée car ce week-end, je n'ai pas pris de poids alors qu'on était pas à la maison, et que chez la belle-soeur, même si je fais attention, tout est super riche... on a d'ailleurs passé notre week-end à table ! (anniv)
Voici mes menus du jour (je prévois comme ça je m'y tiens !! ):
*********************
Petit déj : Thé (0PP) + Pain (4PP) + confiture allégée (1PP) + Yaourt (2PP)
TOTAL : 7 PP
Déjeuner : Salade (0PP) + Surimi (3PP) + Pain (3PP) + Fromage de chèvre (2PP) + Sauce salade (2PP) + Yaourt (2PP) + Contrex (0PP)
TOTAL : 12 PP
Collation : Café (0PP) + sucrette (0PP) + Contrex (0PP)+ Orange (0PP)
TOTAL : 0 PP
Dîner : Soupe (1PP) + Maquereau (4PP) + Pomme de terre (4PP) + Sauce (2 PP) + Yaourt (2PP)
TOTAL : 13 PP
TOTAL DE LA JOURNEE : 32 PP
SPORT : Vélo (4PP gagnés)
Total PP gagnés : 4 PP
(1) commentaires
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Super de te retrouver parmi nous et en pleine forme.
Je vois que tu as repris le régime sérieusement... et que les poids sont bien comptés.....
Je te souhaite une bonne semaine
Croc bisous
odile