Blog de Shoutte
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Voilà, le titre résume mon état d'esprit.
Je fais un régime, je fais du sport, je prends du poids.
: cherchez l'erreur.
Peut être que le japonais d'hier soir avec les brochettes ne m'a pas
réussis mais c'était la saint valentin. Si ya bien un jour où on peut
se faire plaisir, c'est celui là. En prévention, j'avais fait hier 30
minutes de cardio et 45 minutes de muscu. A croire que le sport ne sert
à rien quand on y réfléchi.
En tout cas les brochettes n'explique pas les 200g que j'ai pris en
début de semaine malgré le sport et la tenue parfaite de mon régime
sans AUCUN écarts.
Enfin voilà. Pas envie d'en dire plus, je suis trop mal pour ça et
franchement ça me soule. Cela fait 15 jours que je lutte contre mes
crises d'hyperphagie. Si c'est pour en arriver là, autant ne pas se
retenir. Quand je mangeais mal je prenais moins de poids que pendant
cette semaine de régime. bref. J'arrête le régime pour la journée.
Demain aussi peut être, j'en sais rien, j'en ai marre.
Bonne journée à vous quand même. Vous êtes bien mon seul plaisir depuis quelque temps les filles, alors merci.
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
Jus d'orange, une tranche de pain complet avec beurre allégé, chocolat chaud |
| Déjeuner : |
asperges vinaigrette, porc et pates, camembert allégé, une tranche de pain complet |
| Goûter ou snack : |
2 clémentines |
| Dîner : |
Soupe sans pomme de terre, pavé de saumon et brocolis, yaourt aux fruit 0% |
| Verres d'eau : |
10 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
peuchééééééééééééééére c pas bien grave moi je suis sur que c du muscle tu verras cela va vite repartir je te conseille de revenir sur mon blog et de te repasser la vidéooooooooooo hummmmmmmmm que de FINESTTTTTTTT LOLLLLLL COURAGEEEEEEEEEEE BISESSSSSSSSSSSSSSSSS
Je t'envoie plein de bisous de soutien et je te souhaite un excellent week-end.
tu peux être fière de toi ,faut pas se mettre la rate au court bouillon comme dit les anciens et y aller par pallier...des objectifs onjectifs sans limite de temps ; je suis en train de me motiver en m^me temps...
bisous et tiens bon.......
le fait de rester à la maison m'incite à grignoter aussi..
allez je t'encourage fort fort
gros bisous
peut etre que tu vas bientôt avoir tes règles ...
sinon ça peut etre aussi du muscle avec tout le sport que tu fais!
une chose reste à faire pourtant: prend tes mensurations!
je suis sure que si tu te vois t'affiner sans pour autant perdre des kilos tu garderas le moral malgré tous!
merci pour l'info nutrition pendant grossesse!
moi le pb aussi c'est que j'ai 3 bambins dont un bébé ;je suis obligée de cuisiner au moins le soir car le midi ils mangent à la cantine...c'estvrai que je pourrais manger qu'une salade à coté mais ...
voili,voilou...
courage,moi aussi ça fait 1 an que je me bats ;va voir mon profil tu comprendras...
gros bisous et bonne journée