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Blog de Setidz
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Menu un peu soft ! :) publié le 21/06/2011 à 23:35
A midi, Le gratin de courgettes tomates et oignons c'était super bon !!!! Miammm !
(J'en avais jamais mangé ! Grande habituée à la mal-bouffe que je suis bouhhh )
J'ai fait une sauce béchamel sans beurre juste de la farine et du lait et puis une pincée de noix de muscade obligée pour relever tout ça !
Un délisse ! En plus, je remarque avec le compteur de calories que c'est pas du tout calorique ! Et bien tant mieu !
Par contre, il faut que je rectifie le tir pour le petit déjeuner = 2 tartines au pain complet c'est trop, je vais passer à 1
Pas grave, c'est la bonne cause n'est-ce pas
J'ai noté même ce à quoi j'ai gouté en mangeant avec mon mari et ma fille.
On ne perd pas si facilement ses mauvaises habitudes mais c'est en bon chemin
Allez hop !!! demain une nouvelle journée commence sous la pluie mais avec le sourire !!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Boisson cacaotée sucrée, au lait, Pain complet, fabrication artisanale, Confiture de fraise, Beurre allégé (aliment moyen) Déjeuner : Gruyère, Courgette, pulpe et peau, cuite, Tomate, crue, Lait demi-écrémé, pasteurisé, Pomme de terre frite ou Frite, surgelée, cuite, non salée, Steak haché 15% MG, cuit Goûter ou snack : Riz soufflé nature, enrichi en vitamines et minéraux, Fromage fondu en portions ou en cubes 25% MG/MS, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Pâtes alimentaires, Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1484 kcal (0) commentaires
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