Je craignais un peu le we...avec les enfants, il faut toujours faire plus à manger. Ca s'est bien passé, je n'ai pas eu envie de faire d'écarts. Dans ma tête, il y a la petite voix qui dit: pense à toi, tu seras mieux pour te bouger,...

C'est vrai que plus légère je serai, moins j'aurai de mal pour les quelques exercices que je peux faire. Et puis, je pourrais peut-être un jour me regarder de nouveau dans un miroir...

Allez, je veux y croire. Et puis, finies les vacances, j'ai ma classe qui m'attend, virtuellement.

Réveillée à 6 heures, je n'avais que ça en tête !

Verdict: 500 grammes en moins. Ca fait peu, mais étant donné que je ne fais pas de sport, vu mon handicap, je suis contente quand même.

Qui va piano, va sano. Je continue.

Bonjour...

Hier tout s'est bien passé. Je dois même dire que les quantités sont trop grosses pour moi ! Je n'ai pas eu faim. Mais ce qui m'a manqué, c'est le chocolat le soir....Et je suis fière de ne pas avoir craqué !

Aujourd'hui, j'ai seulement pris le pain du petit déj, et mangé le fromage blanc au déjeuner, avec une salade et un fruit. J'essaye de remplacer ce qui est prescrit,et hors saison, par des légumes d'hiver: rutabaga, patates douces, etc...Bien sûr, comme ce sont des féculents, je ne mange pas les pâtes et le riz des menus !

La mâche est excellente aussi, et on peut prendre 2 clémentines à la place des fraises.

Voilà..le plus di

Je m’appelle...Sylvie. J'ai 48 ans , 3 grands fils, 3 ......... et une sclérose en plaques . Je suis en fauteuil roulant, donc peu d'activité physique, et ces kilos accumulés me désolent. Je mange sainement, beaucoup de légumes, des fruits, tous bios. Mon drame: le chocolat ! J'ai besoin d'aide..merci d'avance.