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Bonjour !
Blog de Samelindha59
aide blog-
bon week end publié le 11/06/2010 à 18:29
comment allé vous? moi ca va j'ai enfin resu mon programe
vivement lundi
ca fait 2 jours que je n'arrive pas a tenir mon objectif boire 1.5litre d'eau par jour (je n'en bois qu'un litre )
enfin pour les autres objectifs je tiens toujours meme si j'avou j'ai toujours envie de grinotté surtout l'apres midi mais je resiste
mon alimentation Petit-déjeuner : 55g de cereales au fruits rouges +120 ml de lait,1café noir+1 sucre Déjeuner : rondelle de carotte cuite a l'eau, p.de terre risolé a la poele( cuite d'abord dans l'eau)+1escalope de dinde, raisin +1 compote de pommes Goûter ou snack : 3 t. de pain complet +1 t. de fromage Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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