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Blog de Sabrinac06
aide blog-
Bonjour publié le 18/03/2010 à 09:58
Je suis inscrite sur ce site depuis un moment mais je n'ai jamais vraiment commencer ma démarche de perte de poids.
Je commence à me rendre compte que cela devient nécessaire j'ai pris presque 4 kilo en moins de 6 mois ! J'ai changer de travail il y a un an suite à un problème de santé ( comme beaucoup de monde , je souffre du dos ), mon activité physique au travail est donc moins intense, voir carrément inéxistante depuis ...
Les beaux jours sont de retour et mes rollers sont resortis de leur sac pour environ 45 min 2 à 3 jours par semaine pendant ma pause déjeuner, je marche minimum 20 minutes sur le trajet tout les matins, mais cela ne suffit pas, je pense entamé une diet, mais pas trop sévère car je suis maman d'un petite fille de 6 ans et cède facilement à la tentation ( surtout du chocolat ou d'un petit apéritif entre amis ). Je pense me remettre au vélo progressivement.
Auriez-vous des conseils à me donner ?
Je vous remercie
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