Aujourd'hui je ne vais vraiment pas fort... , pourtant j'ai perdu mon premier kilo ... Je me sens mal car je fais du mal autour de moi, je pense qu' avant d' entamer un vrai régime il me faudra une bonne psychothérapie car je me sens coupable alors que je ne devrais pas, je veux simplement vivre !

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Je suis inscrite sur ce site depuis un moment mais je n'ai jamais vraiment commencer ma démarche de perte de poids.

Je commence à me rendre compte que cela devient nécessaire j'ai pris presque 4 kilo en moins de 6 mois ! J'ai changer de travail il y a un an suite à un problème de santé ( comme beaucoup de monde , je souffre du dos ), mon activité physique au travail est donc moins intense, voir carrément inéxistante depuis ...

Les beaux jours sont de retour et mes rollers sont resortis de leur sac pour environ 45 min 2 à 3 jours par semaine pendant ma pause déjeuner, je marche minimum 20 minutes sur le trajet tout les matins, mais cela ne suffit pas,