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Jour 8
publié le 09/04/2013 à 18:34 |
Tout a bien commencé :
Matin : petit-déjeuner habituel.
Collation : 1 tasse de choloat Ligne et plaisir
Midi : un blanc de poulet mariné aux épices et yaourt, 2 cs de quinoa, salade d'endive, Yaourt 0%.
Et là, ça se gâte :
Soir : Biscuits aux céréales et pépites de chocolat, 1 boîte de confit d'aubergines., 2 petits schoko-bons, lapin en chocolat, oeufs en chocolat, croque-mosieur. La folie totale. le stress et l'angoisse de la journée se sont déversés dans la nourriture...
Etre immobilisée dans cette attelle, ça me mine le moral ! Du coup, je n'ai rien fait de la journée ! Il faut se reprendre !
Nicorobin a dit qu'il fallait se visualiser avec nos kilos en moins..... pourquoi je n'y pense pas au lieu de manger des gâteaux ????!!!!! Grrrrr....
Courage, demain est un nouveau jour...
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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je te souhaite une bonne journée
bises
merci d'être mon amie
voici mes cordonnés si tu as besoin
je suis à ta disposition
merci de me lire
blog
http://www.aujourdhui.com/profile/friends.asp?rno=75768
mon groupe
le plaisir de manger sans grossir .titite ollive
http://www.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=33061
mon autre groupe
pour motiver et aider les ptes nouvelles .titite ollive
http://www.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=33062
ollive tiite
tu laisses un pt message comme cela j'ai ton opinion pour ce que tu aimes merci
garde ceci tu seras dedans directement pour voir mes repas de la journée et les recettes
si tu le désires
bises et merci
http://www.aujourdhui.com/blogs/blog-commentaires.asp
,te peser une fois par semaine et réduire pt à pt certains aliments .
tu notes tout ce que tu manges ,
tu pèses ton pain
ta viande
tes féculents
et tu réduis les matières grasses
et surtout le sel
j'ai pas dis de ne pas en mettre
je dis de réduire
tu vas perdre plus facilement
pour maigrir il faut boire de l'eau ou autre *
évite les jus
tu fais toi (-même
tes pts jus d'orange etc ,il y a moins de sucre
et tu demandes à être motivé
et je peux te confirmer que tu vas maigrir
il y a d'autres pts trucs mais pour l instant je m'arrête
je te souhaite une bonne soirée et hésite pas à demander
bises
je reviens