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Blog de SabineDiet

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  • Se régaler sénégalais !
    publié le 05/03/2008 à 13:36

    Samedi 8 journée de la femme ! Ca sera ma journée aussi !!!!

    Nous avons la chance samedi d'avoir le concert de Youssou N'Dour à Annemasse, chanteur sénégalais que j'apprécie depuis toujours. J'ai donc offert un billet à mon chéri pour la St Valentin et nous avons décidé de laisser notre fils chez les grands parents pour faire la fête toute la nuit !

    Au programme : concert et restau chez mon papa (c'est gratos pour nous ;-)) et probablement un petit tour dans un café concert sur Genève ou un pub !

    A cette occasion j'ai décidé de donner un coup de fouet au restaurant sénégalais de mon papa et de son amie.

    Je lui offre pour son Noël (oui, oui suis très en retard !) un joli flyer à diffuser facilement lors du concert mais à tous moment de l'année.

    Que dire de la nourriture sénégalaise ? Bein... Euh... Ne m'en veuillez pas, mais la ripaille africaine n'a définitivement rien de diététique ! Nourriture super grasse (huile d'arachide à gogo, pâte d'arachides...). Par contre les légumes sont très largement utilisés dans les recettes (oignons pour le poulet Yassa, chou, carottes, aubergines, gombo), le riz et la brisure de riz ainsi que le manioc constitue la base féculent de la cuisine dénégalaise. Là encore pas mal d'huile d'arachide ajoutée...

    Les entrées sont frites : banane plantain, acras et samosa ! Ouf il y a aussi des salades !

    Le porc n'est pas consommé (pays musulman oblige), mais agneau, poulet, boeuf, poisson et crustacés sont largement utilisés. Par chance on peut avoir des viandes grillés, ouf ça aide à garder la ligne !

    J'avoue avoir une grosse faiblesse pour le poulet yassa : cuisse de poulet grillé nappé d'une sauce aux oignons marinée dans le citron. Un délice avec un riz blanc ! J'en salive !

    Les desserts sont également très riches (je n'aime pas du tout les douceurs sénégalaises).Mais la large gamme de fruits proposés laisse place à un dessert light : ananas, mangue et salade de fruit restent tout à fait raisonnable pour ma ligne !

    En théorie pas d'alcool (si si je vous rassure la carte des vins est sympa !) mais pas mal de musulmans mangent au restaurant, alors pour eux (et nous) ça sera bissap (fleur sénégalaise) et gingembre (piquant mais délicieux !!!)

    Je me réjouis de cette sortie de samedi et mon but est... est ... De ramener Youssou N'Dour au restau, d'après-vous j'ai mes chances ? Mon ami est déjà prévenu que je fais le piquet à la fin du concert pour approcher le chanteur et le ramener au restau de mon papa...

    Alors un restau sénégalais oui mais à midi j'allège bien mon repas et dimanche je me remets au vert ! En plus, ce n'est pas un repas plus gras qui nous fait grossir !

    A suivre dimanche car je passe vous raconter la suite !

    Connaissez-vous d'autres nourriture africaine ?
    Sabine

    (42) commentaires



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  • SabineDiet 
    publié le 07/03/2008 à 10:49
    Oui tu peux bisafred 200 g pour une portion de protéine. Miam régale toi !
  • bisafred 
    publié le 07/03/2008 à 10:47
    bonjour
    Pour le régime booster peux t on mangé des fruit de mer(surgelé acheté en grande surface) en qule quantité et y as t il beaucoup de calorie.
    Je vais peut etre commencé le régime lundi
    Merci
  • carlosalves 
    publié le 06/03/2008 à 16:48
    euh je sais pas si ce que tu as dis veut dire quelque chose ou pas ... je suis pas espagnol :-p
    C'est quoi mon profil ?
  • carlosalves 
    publié le 06/03/2008 à 16:31
    Je ne parlais pas forcement pour toi ;-)
    Oui c'est mon surnom Zorro sue le Web .... nan je deconne lol
  • carlosalves 
    publié le 06/03/2008 à 16:17
    Dommage pour le repas !
    Mais lorsque tu écris " pas d'homme encore prévu au repas", tu veux dire en tant que participant ou au menu ? ;-)
    Pas trés dietetique comme viande .... l'humain lol
  • carlosalves 
    publié le 06/03/2008 à 15:59
    Je suis content que cela te fasse rigoler ;-), c'est déjà ça !
    La forme.... je dirai pas ça... mais bon on ne va pas se plaindre, hein !?
  • carlosalves 
    publié le 06/03/2008 à 15:06
    Salut !

    Alors comme ça ton rdv n'est pas venue, et aujourd'hui tu es busy ?

    A+
  • oriannetrezeguet 
    publié le 06/03/2008 à 14:42
    super j'adore youssou N'dour, tu nous racontes après :)
    génial le resto de ton papa.
    comme tu le sais mon fiancé est d'origine zairoise alors quand j'ai le temps je lui prépare du poulet mariné grillé (ail+ cub) des gombos en sauces ou du pondou ( sorte de sauces avec des feuilles ) et bien sur le foufou (semoule ) bon c'est riche aussi donc une fois par mois seulement après on ne peut plus rien manger trellement c'est lourd!
  • vevette88 
    publié le 06/03/2008 à 11:42
    rassure toi j'avais bien compris ta réaction et c'est bien comme ça
    N'empêche que pour moi c'est un problème, qu'il aurait fallu decompressé autrement et que j'ai payé mon inconscience
    pour moi ça a le mérite de me remettre en face de ma fragilité en ce domaine
  • ltitia 
    publié le 06/03/2008 à 10:05
    salut, merci pour tout tes conseilles bonne journée bisous

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