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Blog de Sabine64000
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Test: Quel sport pour vous faire maigrir ? publié le 05/06/2010 à 12:49
Vous avez décidé de vous mettre au régime, bravo ! La prochaine étape est la pratique d'une activité physique régulière afin de sculpter votre corps tout en éliminant. Mais le choix de ce sport ne doit pas se faire à la légère : tout dépend de vos goûts, de vos aptitudes et du poids que vous souhaitez perdre… Faites ce test et découvrez quel sport sera l'allié idéal de votre programme minceur ! Bravo Sabine, voici les résultats de votre test !
Le sport qui va vous faire maigrir est l'aérobique, le fitness, voire même la boxe : en deux mot un sport en solo et énergique ! Vous avez besoin de vous défouler, d'évacuer vos toxines et de dépenser le trop plein d'énergie accumulé au cours de votre journée. Le sport représente pour vous une soupape de sécurité. De plus c'est un moyen idéal pour associer musculation, endurance et dépense énergétique ! N'hésitez pas à sortir des sentiers battus et à vous lancer dans des activités moins connues telles le taï-chi-chuan, le body pump ou encore l'aéro-boxe !
(1) commentaires
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Sabine64000 publié le 05/06/2010 à 12:49niquel je fais du sport en salle et généralement je me défoule bien, je fais de l'aérobie devant les écrans et du cardio sur les machines, par contre j'essaye d'éviter la muscu en ce moment vu que ça m'a fait m'épaissir!
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