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Blog de SabbySTi
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**DÉFI SEPTEMBRE** publié le 05/09/2008 à 11:04
Salut, c'est le mois de septembre, on se donne un nouveau défi, perdre X kilo ou tout simplement de se donner une nouvelle motivation, vous allez plus comprendre en détail quand je vais expliquer le mien. Encore une fois FAITES PAS COMME MOI!! Faite selon votre routine vos habitude, votre progrèssement sans brusquer les choses, si vous priver trop votre corps vous allez toute reprendre en double, et je suis sur que ce n'est pas sa que vous voulez !!Donc, mois de septembre c'est quoi vous voulez améliorer, combien vous visez de perdre ??
Pour ma part :
- J'aimerais perdre 5kilo minimum durant le mois
- J'aimerais être moins lâche car c'est dernier temps je ne fait presque pu rien comme exercise....
- Courir chaque soir et marcher plus !
- Bougez beaucoup ! Recommencer l'entrainement musculaire avec ce que j'ai à domicile!
- Améliorer et changez des chose dans ma vie
Je ne veux pas visé trop haut ni trop bas, il faut que sa soit juste assez pour me motiver et vouloir atteindre cette objectif je vais essayer de ne pas me peser durant tout le mois, mais sa risque etre difficile :S Depuis quelle affiche des chiffre en descendant j'ai plus tendance à aller vérifier encore après quelques jours, mais bon... L'entrainement la reprise à domicile a été dur, j'étais lâche c'est dernier temps a part marcher a toute les soirs, mais le fait de refaire ma musculation j'ai été 3jours "racker" a avoir de la misere a bouger, faut pas je lâche malgré que j'ai été forcé de ne pas en rajouter par dessus, j'ose pas imaginer la douleur sinon, je m'aurais pas relever de mon lit haha :P Lets GO les filles !!!
(5) commentaires
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C'est chouette de te lire tu as bien du punch! Mais ne sois pas trop dure avec toi même non plus. Le fait d'être contente de soi donne bonne mine!
Bisous de Lunasol
Bon courage et hop c'est parti
mon seul objectif est de perdre 3kg7 pour halloween mais a vrai dire tant que ça descend... c'est l'essentiel pour moi!
bon samedi a toi .........Doris...xxx