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Bonjour !
Blog de Raska
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Le Yoga publié le 31/08/2007 à 12:20
Je pourrais vous dire tant de chose sur le yoga, le bien que ça me fait, la façon positive de voir les choses que cela m'apporte, mais une photo parle plus que des mots. Alors je vous montre mon petit mari (60 ans en septembre) en mai dernier qui pour une fois se concentre, à notre journée annuelle de yoga :)
Bonne journée à toutes. Ma petite-fille va arriver, alors je ne reviendrai que quand elle sera dans son petit lit :)mon alimentation Petit-déjeuner : muesli fait maison avec fruits rouges et yaourt au soja Déjeuner : 2 tartines (pain complet) une tranche de jambon blanc/laitue- pêche Goûter ou snack : 1 déca - une infusion - 20 gr de choc.noir - 3 abricots secs Dîner : 2 tartines avec sauce bolognaise (carottes-oignon-tomates -hachis maigre de boeuf - une pomme et 10 raisins Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (13) commentaires
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Réponse à la question numéro 2 : en yoga la règle de base est de ne jamais se forcer. Tout va en douceur et tu verras comme tu deviendras souple en quelques semaines. Si le prof ne suit pas cette règle, c'est que c'est un mauvais prof :)
Et voilà..ma petite poupée dort et moi je vais aller me coucher dans une heure, car elle adore regarder les programmes pour enfants dans mon lit le matin vers 7 heures ;)
Gros bisous
Le monatère c'est Strahof et ça peut s'écrire aussi Strahov
Bon courage et plein de plaisirs avec ta petite fille!