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Marraine
Blog de ROZY
aide blog-
16/11 il a gelé ce matin publié le 17/11/2011 à 02:27
Mon podomètre note 10.78km soit 17972 pas.
916 calories brulées
Comme j'ai fait la "féniace " avant hier soir pour partir au boulot j'ai pris la voiture et ce matin j'ai gratté les vitres.... je déteste ça .
Je suis rentrée à la maison à 6h45 j'ai levé la puce et direction douche et dodo
A 9h15 une crampe au mollet m'a sortie du lit , manque de quoi, je n'en sais rien mais je vous jure que ça fais mal et malgré les massages au Voltarène* j'ai encore mal cette nuit.
Donc fini le sommeil, alors ménage, rangement, linge...
Geo a fait le repas et après avoir débarrassé j'ai fais un peu de canapé.
Vers 15h je suis allée avec Elise acheter un produit pour lui décaper les cheveux ( elle en à mare d'être brune sa couleur initiale est chatain clair) ça n'a pas vraiment marché mais ce n'est pas trop moche non plus , on n'en referra un autre dans quinze jours .
Préparation du repas du soir , une bonne soupe de haricots vert , les enfants ont ajouté eux des nouilles et des oeufs.
et retour au boulot a pied .. demain vacance...
mon alimentation Petit-déjeuner : Céréales pour petit déjeuner fourrées chocolat + lait Déjeuner : Pomme de terre sautées Steak haché Goûter ou snack : café+++ Dîner : Soupe de haricots vert Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1158 kcal (13) commentaires
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Je vois que mon post passe vite, tu m'as répondu de suite!
Comment vas-tu? Moi, ça va!
Il y a du soleil, je pense me bronzer un peu et par la même occasion, je t'envoie un peu de chaleur!
Je t'embrasse ma Rozy
je connais bien le sujet *****
merci pour ton aide précieuse . . . ça remonte le moral de se savoir soutenue
Je recommence le régime à donf de cale, car je suis très motivée . . .
j'ai ressorti le vélo élyptique que j'avais rangé pendant mon séjour en Suisse, c'est reparti comme en 40
bon week-end ma jolie
bisous
ca yst ce sont tes vacances ! profites en bien surtout !
pour les crampe , mange des bananes !!!
bonne journee
bise