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Bonjour !
Blog de Phrosine
aide blog-
Un truc pour moins manger publié le 24/10/2010 à 09:28
Je ne veux pas garder pour moi quelque chose d'élémentaire auquel personne ne pense mais qui est indispensable et vraiment très facile et vraiment efficace , issu de la sophrologie
On pense toutes plus ou moins à mettre une jolie table , faire de bons plats légers ,manger lentement ,mastiquer
mais l'étape d'avant ?
Comment vous tenez vous ? vous installez vous ?Alors?
Essayez cette position : assise sur le bout de la chaise , les fesses posées juste au bord de la chaise ,le corps souple ,posé un peu en avant ,les bras et épaules détendus
Vous verrez ,vous verrez votre repas sous un autre angle !
Bon dimanche à toutes
(11) commentaires
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mainejac publié le 25/10/2010 à 14:14C'est la position que prend toujours ma fille, d'une façon très élégante en se tenant bien droite. J'avoue l'imiter plus que souvent. Non seulement, on n'est pas avachi (comme certains), mais on mange délicatement, posément. Je pense d'abord que c'est bon pour la digestion et ensuite le signe d'une bonne éducation, n'est-ce-pas ??
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