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Blog de PetiteBoussole
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Nutrition : mercredi 30 juin publié le 02/07/2010 à 01:17
Certaines semblent croire que mon "pouding au pain" est quelque chose de non diététique et appellent ça un "pudding". En fait, le "pouding au pain" est l'équivalent de votre "pain perdu", si je ne me trompe pas,. De plus, je le sucre au Splenda (édulcorant). Il ne contient qu'un oeuf, du lait, du Splenda et des épices. Je le personnalise un peu en y ajoutant des dattes et des pommes, et je ne le couvre pas de sirop ni de crème. C'est donc santé! L'image précédente vous donne une bonne idée de ce qu'est un pouding au pain.
Quant au pouding au chocolat, vous en verrez l'image tout en haut (de marque Jello). Je le choisis toujours sans sucre, sans gras. Il est à base de lait et équivaut donc à une portion de produit laitier.
Petit-déjeuner : 2 poudings au pain aux fruits ss sucre (France : pain perdu), 1 yogourt
Déjeuner : 3 Crêpes, sauce à l’orange, 1 fruit, 1T tofu citron
Dìner : Boulettes crème de champignon, reste de ratatouille, ½ T reste patates pilées,
Collation : ½ tortillas épicé au citron avec 1 c à t huile, 1 T lait gingembre, 1 verre jus orange
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