Plusieurs d'entre vous se questionnent encore à propos de mon "régime". Mais, comme je l'ai déjà dit, je n'en suis pas. Je me contente de manger équilibré. Je suis pas mal le guide alimentaire canadien. Mais la diète que m'avait donnée la nutritionniste était bien plus restrictive; je ne pouvais même pas manger les quantités prescrites par le guide alimentaire canadien. En fait, je me suis concocté une diète équilibrée, à mi-chemin entre la diète donnée par la nutritionniste et les recommendations du guide alimentaire canadien. J'ai seulement remplacé le sucre par du Splenda. Je ne suis pas très "dessert", mais j'aime bien m'offrir un petit café-moka ou un blanc-manger à l'occasion. De temps à autre, je dévore une crème molle, en portion pour enfants (avec du chocolat noir dessus, c'est une vraie merveille).

Lorsque j'ai révisé mon alimentation avec la nutritionniste, en raison de mon fort taux de cholestérol, elle a été très étonnée. Elle m'a énuméré une longue liste d'aliments à éviter (de la malbouffe, en gros) : je n'en mangeais pratiquement pas, de toute façon! Même mon IMC était dans la zone santé. Si mon cholestérol est élevé, c'est en raison de ma médication et d'une anomalie génétique familiale.

De plus, j'ai le dos rond et de la douleur au dos et à  la jambe droite. Je dois donc enlever du poids au niveau de la bedaine, pour soulager le dos.

Quant aux abdos, je ne peux pas vraiment en faire, en raison de mes problèmes de dos. Mon ancien physio m'a donné 3 exercices pour raffermir mes abdos, m'interdisant de pratiquer tout autre exercice pour les abdos, surtout les redressements assis.

Ma rencontre avec la travailleuse sociale s'est bien passé. Mais ça remue les émotions en maudit! L'intervenante m'a assuré que la seule façon de dealer avec une famille violente est...de s'en tenir le plus loin possible. Je le savais déjà, mais c'est difficile de s'y résigner. Heureusement que j'ai de bons amis et une merveilleuse belle-famille!

Quant à mon jardin de toiture, il se porte bien. Comme les plants ont un peu plus chaud dans un contenant sur un toit qu'en pleine terre, ça prend beaucoup d'eau. J'ai donc concocté des "biberons" avec des bouteilles de 2L de boisson gazeuse.

Aujourd'hui, c'est ma première journée de diète légère et sans fibres, en prévision de mon lavement baryté, vendredi matin. Alors, ça me fait une journée de bouffe très bizarre. Et demain sera pire! J'ai hâte de revenir à la normale, les fruits et llégumes me manquent! Et puis, j'ai faim!!! Mais j'avoue être bien contente de passer mon examen si rapidement. On m'avait prédit des mois et des mois d'attente...

Bon! Hé bien, bonne soirée (ou nuit, pour celles qui sont sur un autre fuseau horaire : au Québec, nous avons 6 hres de retard sur la France...)!