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Blog de PetiteBoussole
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Test : quel sport pour vous faire maigrir? publié le 10/06/2010 à 03:58
J'ai eu la surprise de me reconnaître tout à fait dans ce test. Je l'aurais bien mis sur mon blogue, mais le lien ne fonctionnait pas. Je vous invite tout de même à le passer.
Mon résultat : Le sport qui va vous faire maigrir est la marche. Pour vous le sport c'est avant tout bouger et ne pas rester inactive. Les efforts soudains et violents vous n'en raffolez pas, et vous préférez éliminer au travers d'une balade en ville ou à la campagne : simple, facile, efficace. Parfois ballade, parfois marche rapide, tout dépend de votre humeur et de votre motivation. Prendre les escaliers pour monter 2 étages plutôt que l'ascenseur ou les escalators voila ce qui vous convient ! Mais prenez garde aux journées moins actives qui vous feraient moins bouger donc moins dépenser !
(3) commentaires
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Contente de vous avoir pour amies!
Je comprends très bien ta situation, Michelle : j'ai plusieurs limitations physiques. La marche (avec une canne) est donc mon sport favori. Il y avait également la natation, mais j'ai dû cesser en raison de violentes crampes (la fibromyalgie et l'eau froide vont mal ensemble!).
Côté nourriture, ça va plutôt bien pour moi; j'ai une tendance naturelle à bien manger. Mon ventre est donc plutôt dû à l'âge et à ma médication, et mon cholestérol est génétique.
J'ai cependant du mal à me motiver à faire mon cardio et ma physio, comme je l'expliquais dans un précédent article, car mon état de santé m'oblige constamment à repartir de zéro. C'est décourageant!
Et toi, Michelle, comment ça va? Si tu as besoin d'un petit coup de pouce, passe faire un petit tour!
Bonne journée!
Moi, je fais un peu de marche de temps en temps, je ne peux pas faire de sport, problème de hernie discale...
Donc je fais bien attention à ce que je mange pour faciliter la perte de poids, mais pas facile.
J'espère que pour toi, tout se passe bien ?
Courage.
Bonne journée.
Bisous
à bientot