Aujourd'hui, il a fait considérablementt moins chaud et j'en ai profité pour prendre 2 marches de 25 minutes. J'ai fait exprès de descendre à l'épicerie à pied (25 min). Comme j'étais chargée, je suis revenue en bus. Après souper, il faisait encore un beau 24C : une autre belle marche!

Granny a peut-être raison : j'ai peut-être sous-estimé l'effet du plâtre et de l'air dont on m'a empli le bedon vendredi. Je me suis pesée à nouveau hier : j'avais perdu un peu de poids...

En attendant samedi (et la prochaine pesée), je suis à la lettre la diète recommandée par la nutritionniste. J'ai faim, mais c'est pas trop pire.

Je vous ai mis sur cette image les quantités qui me sont recommandées. J'ai cependant oublié de préciser que les noix et arachides sont considérées comme du bon gras (mais du gras quand même, alors il faut le comptabiliser). Quant au poisson, le poisson gras tel la sardine ou le saumon, est recommandé car c'est du bon gras. Dans mon cas, on vise à faire redescendre le taux de mauvais gras et à faire augmenter le taux de bon gras.

Connaissez-vous le jeu en ligne  Popotamo? Je l'adore! J'y joue régulièrement et m'en suis starté 2 parties aujourd'hui. Si vous aimez les jeux de lettres, vous l'aimerez.