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Blog de PetiteBoussole
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Une merveille de raclette! publié le 13/06/2010 à 01:32
Je mange bien (seconde nature : j'aime les fruits et les légumes et ne suis pas tellement tentée par le fast food, les sucreries et les pâtisseries), prends une marche d'au moins 30 minutes chaque jour où mon état de santé me le permet et...ne perds pas un gramme, ni un centimètre de bedaine! Snif! Maudites pilules et ménopause qui me font engraisser!!!
Ce soir, nous nous offrons une petite raclette. Mais il ne faut pas croire qu'on s,empiffrera de fromage gras. Non, comme vous pouvez le constater, une raclette peut tout à fait être à la fois savoureuse, faible en gras et santé. Je vous jure que ma petite sauce à l'orange sur des crêpes ou du jambon, c'est une vraie merveille! Donc, un repas aussi savoureux que raisonnable.
mon alimentation Petit-déjeuner : Resto : 1½ toast, 1 oeuf, 2 saucisses, patates rôties. 2 abricots. Déjeuner : 1 burritos (haricots rouges, oignons cuits et poivrons, salsa), 4 petites pointes melon d'eau. Goûter ou snack : 15h 2 galettes de riz. 21h prendrai 2 morceaux de melon d'eau Dîner : Raclette : Jambon, crevettes-pétoncles, champignons, crêpes avec sauce à l'orange (250ml jus d'orange, 7 à 10ml gingembre, 7 ml marmelade, 10ml splenda, épaississant), poivrons, , Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (7) commentaires
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Originale sans doute, car la plupart des gens ne peuvent concevoir une raclette sans une tonne de fromage gras! Moi, je préfère manger une tonne de légumes et des crêpes à la sauce fruitée!
Tu dis que tu en prends 3 : 3 quoi??? Et c'est quoi, des PDT? Personnellement, je pense qu'à partir du moment où on diminue la portion de viande et où on bannit le fromage gras, la raclette peut constituer un menu équilibré.
Pour l'exercice, ne t'en fais pas : je ne suis pas sportive non plus! J'adore la natation mais n'ose plus en faire en raison des fortes crampes que j'ai ressenties les dernières fois où j'en ai fait. Non, mon sport, c'est la marche. C'est très facile, quand tu y penses. Que tu voyages en bus ou en auto, il te suffit de débarquer à quelques minutes à pied de l'endroit où tu te rends, de prendre les escaliers au lieu de l'ascenseur. Si tu colles tous les petits 10 minutes de marche dans une journée, ça monte vite. Et puis, tu peux mettre de la musique et danser : la danse est un excellent exercice, ludique, en plus!
Qu'en dis-tu?
COCO: Je me suis baptisée Petite boussole et j'ai baptisé mon chum Gros Banjo2 parce que je sais où je m'en vais (et je guide mon chum dans la bonne direction) et lui, il met de la musique dans ma vie!
Merci pour les compliments. Mais cuisiner n'est pas si compliqué que ça, tu sais. Il suffit simplement de savoir faire de bonnes combinaisons et de se faire aller l'imagination! J'aime cuisiner et j'adore les fruits et les légumes, alors tu es sûre d'en retrouver dans mes recettes.
Je suis bien contente pour toi; tu perds facilement. Quant à moi, de l'avis même du médecin, si je reste collée avec ma bedaine et mes kilos, c'est dû à la ménopause et à ma médication. Il n'y a pas d'autres raisons...
MICHELLE : Oui, tu as raison : c'est le corps qui décide. J'ai bien hâte qu'il décide la même chose que moi! Quant à la raclette, je trouve qu'il n'y a pas de saison pour en faire. En fait, ça produit moins de chaleur que la cuisson au four. Et comme nous n'avons pas de BBQ... Bonne journée à toi et bon courage!
SARALINE : Tu as un très joli nom! J'adore! Oui, la raclette était super bonne. T'aurais dû me voir manger les petites crêpes avec la sauce à l'orange : une vraie gourmande! C'était vraiment bon, fruité et peu sucré. Comme j'aime, quoi!
Valerie : Je fais des exercices pour renforcir mes abdos, mais je ne peux faire de redressements assis. En fait pratiquement tous les exercices pour les abdos me sont interdits, sauf les 2 exercices que m'a conseillés le physio (problèmes de dos, entre autres...).
Bonne journée à vous et continuez vos beaux efforts!
Gros bisous et bon courage !
Bon ,j'espère que la raclette était bonne ?
Moi, y'a bien longtemps que je n'en ai pas mangé, mais la saison ne s'y prète pas, on verra cet hiver.
Sinon, moi aussi je galère pour perdre, car je trouve que çà va doucement...
Mais bon, on ne peut rien c'est le corps qui décide.
Passes une bonne journée.
Bisous