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Bonjour !
Blog de PetiteBoussole
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Nutrition, jardinage et activités publié le 11/06/2010 à 01:05
Collation de 15h : 2 gros abricots
Souper 17h :
1T. pâtes ( servies avec ma super sauce à spaghetti)
4 belles tiges de brocoli cuit
Collation 19h : 13 bretzels
21h (collation à venir) : 1 morceau de melon d'eau
J'ai fait 20 minutes de marche cet après-midi, en compagnie de mon chum. Et 15 de plus tout à l'heure pour aller me chercher un grand contenant pour mon beau plant de tomates.
Cette année, je me suis fait un jardin en bac sur l'avant-toit de l'appart de mon chum (photo prise à partir de l'escalier menant à l'appart). C'est un test : j'espère que tout ne descendra pas du toit en catastrophe lors des grands vents!
Mes plants : bettes à cardes, tomates, ciboulette, sauge, basilic, thym, persil.
(7) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Oui, je suis bel et bien du Québec, plus précisément du Saguenay. Et toi, d'où es-tu?
Bonne soirée et bonne continuation dans ton défi poids santé!
Le plus dur, pour moi, ce n'est pas de bien m'alimenter. Un ex confrère de travail m'appelait "Miss Granola"! Tu vois un peu quel genre de fille je suis! Ce qui ne signifie pas que je ne succombe pas de temps à autre à une petite gâterie!
C'est l'activité physique qui est le plus difficile pour moi, en raison de mon niveau d'énergie très variable et de mes nombreux ennuis de santé. Mais j'ai fait 30 minutes de marche aujourd'hui. S'il ne pleut pas, j'en referai peut-être autant ce soir.
Quant à tes chats, essaie ceci : place des pelures d'agrumes, principalement des oranges, dans le pot de tes plantes. Ça devrait éloigner tes chers félins. En tout cas, ma chatte Mitaine les détestait! Il faut les changer à tous les jours. Tu peux même écraser un peu une pelure pour en faire sortir le jus amer et en frotter tes pots. Redonne-moi en des nouvelles, si tu l'essaie.
En ce qui concerne mon alimentation, je vais publier ça ce soir : tu pourras donc en juger par toi-même! Et toi, ça va bien? Tu ne lâches pas?
Bonne soirée!
Merci pour le compliment sur mon jardin!
Quant à mon "régime", ça n'en est pas un. J'ai en effet toujours mangé de cette façon, même lorsque j'étais petite : même si je mange bien , j'ai faim 2-3 heures plus tard (ado, j'engloutissais le ¾ d'une pizza 12 ''--30cm-- et j'avais encore faim 3h plus tard). Je signale que j'ai toujours pesé 20 à 30 lbs,--12-15 kg-- en-dessous de mon poids santé. Je n'ai commencé à prendre du poids que sous l'effet conjugué de la ménopause et de mes médicaments.
Lorsque je fréquentais la Polyvalente, en arrivant de l'école, ma première question était : "Qu'est-ce qu'on mange?"! Pourtant, j'avais pris un bon déjeuner (3 à 4 toast, en général) et un bon dîner (je vidais mon plateau et raflait les petits pains, pommes et biscuits que dédaignaient ma soeur et ma cousine!).
Tout ce que ça me donnerait, de prendre un gros repas, c'est mal à l'estomac et des calories en trop à la fin de ma journée, car je devrais tout de même prendre mes collations (hé oui! j'aurais faim au bout de 3h!). J'ai un métabolisme bizarre, qui me fait éliminer très rapidement tout ce que j'ingurgite. Mais ça ne m'empêche pas de faire de la bedaine et d'avoir un taux de cholestérol à défriser un médecin! Comme je le disais tout à l'heure, c'est dû à ma médication et à ma ménopause.
Lorsque j'ai à manger un repas de 4 ou 5 services, je suis souvent découragée après le 2ie plat! Je dois me forcer pour avaler le reste! C'est bien trop pour moi, toute cette nourriture d'un seul coup!
Sympa le petit jardin sur le toit....
Moi, j'aimerais en faire un petit sur mon balcon, mais mes chats mangent tout ce qui est verdure....
Sinon, j'espère que tu tiens le coup pour le régime ?
Moi, ça va....
Bon courage, et bonne fin de journée.
Bisous
Bizzz