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Ca y est je m'y mets
publié le 15/04/2008 à 15:38 |
Bon après tous ces mois sans activité, je reviens.
Je m'y mets, je maigris.
Je suis allée voir un médecin spécialiste.
J'ai commencé il y a 15 jours, j'ai perdu 1.6 Kgs.
Objectif : 10 kgs fin juin. On verra. Ca ne m'ote pas le sommeil (ni l'appetit)
Je vous note mon alimentation.
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | café, 60 g pain, 10 g beurre, 1/2 banane |
| Déjeuner : | 160 g sole, 160 g riz basmati, endives, 1 pomme |
| Goûter ou snack : | un verre de lait 1/2 écrémé + chocolat non sucré |
| Dîner : | potage légumes maison, 2 oeufs coque, 1 yaourt, 1 pamplemousse |
| Verres d'eau : | 4 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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