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41 ans !!!
publié le 26/03/2010 à 12:07 |
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mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 1 café + deux tartines grillées beurrées et à 11 heures 1 grand verre de lait de soja |
Déjeuner : | 1 crèpe nature + sauté de tofu et steack haché sauce soja huile d'olive épices riz complet et lentilles corail |
Goûter ou snack : | 1/2 sprit |
Dîner : | reste sauté de tofu + 3 surimis + galette kabyle (40g) + huile de sésame + fromage blanc sucré avec fraises |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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