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Bonjour !
Blog de PRUNES14
aide blog-
première pesée publié le 24/02/2010 à 11:06
ce matin 1 kilo 400 de perdu, je n'en reviens pas mais c'est vrai qu'hier j'avais tout le temps faim et je précise que je ne grignotais pratiquement plus de jeudi dernier à dimanche.
Mais c'est aussi le premier jour de mes règles alors normal je dégonfle toujours à ce moment là.
Ce sera plus parlant mercredi prochain après dix jours de régime.
Par contre, aujourd'hui, pas de pruneau dans mes placards alors je prends des dattes à la place, je sais que ce n'est pas du tout pareil mais bon je finis aussi ce que j'ai sous la main, de même pour les deux repas aujourd'hui je vais faire jouer les équivalences.
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 Café + trois tranches de pain complet beurrées + 4 dattes Déjeuner : 1 soupe épaisse (avec pommes de terre) + gruyère râpé + 1 grand verre de lait de soja + 1 compote sans sucre ajouté Goûter ou snack : 1 yaourt au lait entier Dîner : 1 grosse salade composée (riz, carottes, mais, oeuf dur, vinaigrette, emmental)+2tranches de pain complet+1clémentine Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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