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prise de connaissance du programme de la semaine 1
publié le 19/02/2010 à 11:30 |
bonjour à toutes et à tous,
je viens de prendre connaissance du programme de la semaine 1, boire de l'eau, j'ai un produit dépuratif dans le placard bien je vais en profiter pour l'utiliser lors de cette première semaine en tachant de boire 1 litre et demi d'eau vu qu'habituellement je bois très et trop peu.
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 1 Bol de spécial k + lait de soja + 1 grand café |
Déjeuner : | 1/4 concombre + 3cs riz + 1cc fromage à l'ail + 2 tr saucisson halal (à la volaille - gras qu'au porc ?) + 1 cc huile olive + un peu de pain - 3cs fromage blanc mélangé à 1 kiwi |
Goûter ou snack : | 50 g noix de cajou |
Dîner : | repas libre |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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