Aujourd'hui, c'est mon 42ème jour de régime, soit presque 1 mois 1/2 (j'ai commencé le 25/08/2008). Au niveau perte de poids, j'ai commencé à 110,5 et aujourd'hui je pèse 96,8 kg. J'ai donc perdu presque 14 kilos (toujours voir les choses du bon côté : conseil de mon coach chéri !). Mais surtout, je suis passée d'une taille 50 à une taille 46, ce qui d'un point de vue vestimentaire révolutionne ma vie, puisque je remet mes vêtements d'il y a 4 ans !

La méthode employée par mon coach est très simple : 1h30 de sport 3 fois par semaine (cardio + musculation) et alimentation stricte (même si des écarts sont autorisés car il est primordial de continuer à se faire plaisir, sinon on ne tient pas : merci coach !). J'ai donc appris à faire du vélo (j'entends faire du vélo de manière intensive, et pas une simple petite ballade !), et depuis peu j'ai commencé la course à pied ... Pour situer mon niveau en la matière, déjà à l'école primaire je terminais dernière des cross puisque je marchais, étant incapable de courir !!! Mais bon je dois constater que sous la houlette de "my coach partner", je progresse et aujourd'hui je tiens 1 heure sur le tapis, en alternant course et marche rapide.

Côté alimentation, c'est assez basique : équilibré, avec protéines, glucides et féculents (uniquement les jours de sport !!!), et bien évidemment fruits et légumes. Mais j'ai aussi des petits plaisirs journaliers : mes tranches de pain complet tartinées de miel le matin (miam miam !!) et surtout, qq carrés de chocolat noir tous les jours (je ne tiendrais pas très longtemps sans !), même s'il a fallu ruser pour les intégrer à mon alimentation (heureusement que mon coach préféré accepte la négociation :) ).

Voila, premier petit bilan, très très positif de cette nouvelle expérience. Aujourd'hui, je suis plus que motivée à continuer, surtout quand je vois le changement opéré sur mon corps en quelques semaines ....