Blog de Orcanat
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Bonjour à toutes !
Je vais tenter d'expliquer ma démarche concernant mon envie de maigrir activement.
A 20 ans, je pesais 52 kg et j'avais un jean en taille 34. Jusqu'à 25 ans, je mangeais tout ce que je voulais sans faire attention et j'étais plutôt mince. Après 25 ans, sans m'en rendre compte, j'ai commencé à prendre du poids, jusqu'au maximum de 72 kg en mars 2007. J'ai décidé que ce serait la limite maximale et que désormais, je devais faire plus attention. Cet hiver, avec un boulot stressant, j'ai réussi à descendre jusqu'à 68 kg. Ces dernières semaines, je n'ai pas fait très attention, ce qui me fait débuter ici à 69,4 kg.
En ce qui concerne mon "régime", je ne souhaite pas me priver ni mourir de faim, j'aime manger, je suis gourmande et je refuse de dire "non" à quelque chose qui me fait envie. Je ne fais pas de sport, je marche un peu c'est tout. Pour tenter de perdre du poids, je me contente de manger plus équilibré et plus diététique (on trouve de nouveaux produits dans des supermarchés connus), je bois de l'eau et des tisanes bio très diurétiques. Il m'est difficile de ne pas manger comme je veux le soir, je n'ai pas envie d'affamer mon conjoint qui meurt de faim !
Je pense que ma méthode va bien me convenir d'une part pour perdre du poids (j'ai fixé 55 kg comme objectif mais si je descends à 60 kg je serai déjà satisfaite) et également pour ne pas reprendre tous les kilos par la suite. C'est plus une hyginène alimentaire qu'un régime que je m'impose. D'ailleurs, même si j'ai un peu fluctué sur ma balance ces dernières semaines (et je sais quels écarts j'ai fait !), globalement je n'ai pas repris tout mon poids.
Je suis ouverte à tous conseils, toutes astuces qui permettent d'aider à l'amaigrissement ! Evidemment, mon mariage en mars 2009 est une grande source de motivation pour retrouver une ligne plus mince !
A bientôt ! Courage à toutes !
Nat
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
Café |
| Déjeuner : |
Terrine végétale bio, carotte crue |
| Goûter ou snack : |
Biscuits diététiques et apéro (très léger) |
| Dîner : |
Spaghettis carbonara (soja au lieu de crème) |
| Verres d'eau : |
8 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
