Coucou les filles,

Je vous ai complètement lachés pour la fin du défi de janvier, désolé :s

Je réécrit cet article en plus parce que j'avais essayer d'en poster un il y a quelques jours mais problèmes d'internet, du coup je n'ai même pas put vous prévenir de mon absence.

Ici, bilan mitigé pour le défi de janvier mais je suis déterminée. J'ai continuer mon combat de mon côté. J'ai rajoutée quelques jours de sport en plus. Je tiens une choré Zumba de 30 min, j'ajoute à cela 45 à 50mn de vélo. et cela entre 4 et 6 fois par semaine.

Du point de vue nutritionnel, je continue de faire attention aux sucres et graisses (même si le frigo est vide en ce moment, faudrais faire le plein de légumes....) Les portions se réduisent d'elles même. Je suis vite écoeurée et ne fini pas mon assiette parfois. Mais j'ai toujours des soucis avec les aliments "addictifs" du style les pizzas, les burgers, les pommes dauphines, le chocolat.... En général, quand il y en a j'ai du mal à "me contenter du minimum"... Non je ne suis pas une bouche à sucre mais ces aliments là on du sucre caché en plus de la graisse. Le chocolat est à 70% mais même, faut pas en abuser :s c'est quand même sucré.....

Pas de perte miraculeuse, mais une petite amorce puisque j'ai atteint 101,1 kg en 2 semaines soit 1.9 kilos de perdu. Je suis loin de sauter de joie, j'ai atteint 96.9 kg en tentant un rééquilibrage alimentaire avec sport, comme en ce moment, et, dès que j'ai relaché mes efforts, c'est reparti à la hausse... Je commencerais à sauter de joie quand je serais à 95 kg... Je ne veux pas mettre la charrue avant les boeufs et être déçue si ca ne fonctionne pas...

J'ai toujours l'option d'accepter ce corps avec ses stigmates et son histoire mais moralement, je crois que perdre du poids serait plus simple que cette démarche "d'acceptation", qui, elle, me semble insurmontable et rien que d'y penser, j'ai envie de pleurer...

Pas d'échapatoire ou autre issue possible, c'est perte de poids ou perte de poids!