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Bonjour !
Blog de Objectif62
aide blog-
Tu t'envole, tu t'envole, tu t'envooooole .... publié le 16/08/2011 à 20:39
Saloute à tous !!!
Bon est comme le titre vous l'indique je vais prendre mon envole un peu plus tôt pour mon régime
.Donc voici comment je vais procéder :
- Peser tous les jours (oui je sais certains me dirons que ce n'est pas bien mais moi ça me permet de faire attention tout au long de la journée)
- Prise d'une photo de moi tous les 10 Kg, la première sera donc demain.
- Voici ma journée type au niveau des repas (pendant unesemaine) :
Petit-déjeuner : 1 boisson non sucrée, 1 produit laitier, 1 aliment protidique maigre
Déjeuner et dîner : crudités ou aliment protidique, viande maigre (150 g) ou poisson (200 g min), légumes à volonté- Faire un demi heure de sport minimum chaque jour- Boire un litre d'eau par jour- M'occuper le plus possible pour ne pas penser à la BOUF !!!- Tenir à jour mon blog avec toutes mes pensées négative et positive !!!Voili voilou ! Bon et bien je crois que j'ai bien résumé la situation lol !!!Bisous à tous et couraaage on va tuer ces kilos de malheur
(2) commentaires
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oui c'est vrai que le poids peut varier d'un kilo surtout si tu fais du sport tu peux prendre du muscle mais c'est bien mieux au niveau de la silhouette que de la graisse
Effectivement, pour la balance, ce n'est pas une bonne idée. Ca peut très vite devenir une obsession (c'est du vécu : à une période, j'étais tellement obsédée par ma balance que je me pesais plusieurs fois par jour......). En plus, d'un jour à l'autre, ton poids peut varier d'environ 1kg sans vraiment de raison.
Courage à toi et compte sur nous pour t'aider au besoin.
BIZZZZZZZZ