*Bonjour,

très bonne journée à vous !

Pêche unité 150g

Famille : Fruits

Valeur nutritionnelle pour une portion :

Calories : 60 kcal

Protéines : 0,0g

Glucides : 13,5g

Lipides : 0,0g

Soit 2,7% des AJR pour une femme(2,2% des AJR pour un homme)

Cet aliment est peu calorique. Il fait partie des 20% à 30% des aliments les moins caloriques de notre table.

• Atout santé : Riche en Vitamine C

Remarque :

La pêche est l'un des fruits les plus pauvres en calories.
Elle est d'autre part riche en eau, ce qui pour cette raison aussi en fait un fruit minceur idéal. 
Naturellement riche en vitamines C et B9 (folate), et aussi en sélénium, potassium, phosphore.

Pêche, fraîche, pulpe

Famille : Fruits

Valeur nutritionnelle pour 100g :

Calories : 54 kcal

Protéines : 0,7g

Glucides : 11,3g

Lipides : 0,3g

Soit 2,5% des AJR pour une femme(2,0% des AJR pour un homme)

Cet aliment est très peu calorique. Il fait partie des 10% des aliments les moins caloriques de notre table. A consommer sans modération !

• Atout santé : Riche en Vitamine C

Remarque :

La pêche est l'un des fruits les plus pauvres en calories.
Elle est d'autre part riche en eau, ce qui pour cette raison aussi en fait un fruit minceur idéal. 
Naturellement riche en vitamines C et B9 (folate), et aussi en sélénium, potassium, phosphore.

Pêche, 100% pur jus 1 verre 15cl

Famille : Fruits

Valeur nutritionnelle pour une portion :

Calories : 76 kcal

Protéines : 0,0g

Glucides : 19,1g

Lipides : 0,0g

Soit 3,4% des AJR pour une femme(2,8% des AJR pour un homme)

Cet aliment est peu calorique. Il fait partie des 20% à 30% des aliments les moins caloriques de notre table.

• Atout santé : Riche en Vitamine C

Remarque :

La pêche est l'un des fruits les plus pauvres en calories.
Elle est d'autre part riche en eau, ce qui pour cette raison aussi en fait un fruit minceur idéal. 
Naturellement riche en vitamines C et B9 (folate), et aussi en sélénium, potassium, phosphore.

Pêche melba

Famille : Desserts

Valeur nutritionnelle pour 100g :

Calories : 119 kcal

Protéines : 2,1g

Glucides : 18,8g

Lipides : 3,6g

Soit 5,4% des AJR pour une femme(4,4% des AJR pour un homme)

Cet aliment est assez peu calorique. Il fait partie des 30% à 40% des aliments les moins caloriques de notre table.

• Atout santé : Riche en Vitamine C
•  

*Bonsoir ,

que je suis contente !

j'ai eu des compliments du chef jardinier !

et oui cela arrive à la maison ,mais attention pas tous les jours!

sinon j'ai mis des figues au congélateur ,certaines faisaient plus de 120 gr ,nous en avons jamais eu d'aussi grosses !

que je vais me régaler cet hivers !

je tiens à vous remerçier de vos gentils messages et je vous souhaite une très bonne soirée