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Bonsoir à vous tous (es) de la lecture pour votre soirée !à demain bonne nuit !
publié le 04/08/2014 à 20:14 |
*Bonjour,
très bonne journée à vous !
Pêche unité 150g
Famille : Fruits
Valeur nutritionnelle pour une portion :
Calories : 60 kcal
Protéines : 0,0g
Glucides : 13,5g
Lipides : 0,0g
Soit 2,7% des AJR pour une femme(2,2% des AJR pour un homme)
Cet aliment est peu calorique. Il fait partie des 20% à 30% des aliments les moins caloriques de notre table.
Remarque :
La pêche est l'un des fruits les plus pauvres en calories.
Elle est d'autre part riche en eau, ce qui pour cette raison aussi en fait un fruit minceur idéal.
Naturellement riche en vitamines C et B9 (folate), et aussi en sélénium, potassium, phosphore.
Pêche, fraîche, pulpe
Famille : Fruits
Valeur nutritionnelle pour 100g :
Calories : 54 kcal
Protéines : 0,7g
Glucides : 11,3g
Lipides : 0,3g
Soit 2,5% des AJR pour une femme(2,0% des AJR pour un homme)
Cet aliment est très peu calorique. Il fait partie des 10% des aliments les moins caloriques de notre table. A consommer sans modération !
Remarque :
La pêche est l'un des fruits les plus pauvres en calories.
Elle est d'autre part riche en eau, ce qui pour cette raison aussi en fait un fruit minceur idéal.
Naturellement riche en vitamines C et B9 (folate), et aussi en sélénium, potassium, phosphore.
Pêche, 100% pur jus 1 verre 15cl
Famille : Fruits
Valeur nutritionnelle pour une portion :
Calories : 76 kcal
Protéines : 0,0g
Glucides : 19,1g
Lipides : 0,0g
Soit 3,4% des AJR pour une femme(2,8% des AJR pour un homme)
Cet aliment est peu calorique. Il fait partie des 20% à 30% des aliments les moins caloriques de notre table.
Remarque :
La pêche est l'un des fruits les plus pauvres en calories.
Elle est d'autre part riche en eau, ce qui pour cette raison aussi en fait un fruit minceur idéal.
Naturellement riche en vitamines C et B9 (folate), et aussi en sélénium, potassium, phosphore.
Pêche melba
Famille : Desserts
Valeur nutritionnelle pour 100g :
Calories : 119 kcal
Protéines : 2,1g
Glucides : 18,8g
Lipides : 3,6g
Soit 5,4% des AJR pour une femme(4,4% des AJR pour un homme)
Cet aliment est assez peu calorique. Il fait partie des 30% à 40% des aliments les moins caloriques de notre table.
*Bonsoir ,
que je suis contente !
j'ai eu des compliments du chef jardinier !
et oui cela arrive à la maison ,mais attention pas tous les jours!
sinon j'ai mis des figues au congélateur ,certaines faisaient plus de 120 gr ,nous en avons jamais eu d'aussi grosses !
que je vais me régaler cet hivers !
je tiens à vous remerçier de vos gentils messages et je vous souhaite une très bonne soirée
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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gros bisous du soir
*mimi 16*
J'essaie de rattraper mon retard car j'ai eu mes deux petites filles (9 et 8 ans) en vacances, il fallait les occuper. Ensuite, mon mari et moi soignons une rhino-pharyngite à coups d'aérosols... çà va un peu mieux...J'espère que tout va bien pour toi.
Par curiosité, j'aimerais bien voir tes figues. Nous avons trois figuiers, des petites jaunes, des un peu plus grosses violettes et des petites violettes dont l'arbre a besoin de se refaire... Comment fais-tu tes confitures ? nature ou avec d'autres fruits ??
Bonne soirée et merci pour la vidéo. Bisous. Maine
Ajoutée le 2 août 2013
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