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Bonjour,Avec cette belle assiette végétarienne, vous êtes sûre de passer un excellent moment !
publié le 21/07/2014 à 07:22 |
Assiette végétarienne
Préparation : 10 minutes
Calories : 60 par personne
Avec cette belle assiette végétarienne, vous êtes sûre de passer un excellent moment ! Riche en couleurs et saveurs, cette recette légère est idéale à tout moment !
Avec cette belle assiette végétarienne, vous êtes sûre de passer un excellent moment ! Riche en couleurs et saveurs, cette recette légère est idéale à tout moment !
Ingrédients pour 1 personnes
50 g de petits radis roses
50 g de tomates, épluchées, taillées en fines rondelles
50 g de concombres
25 g de cornichons de petite taille
25 g de poivrons verts, épépinés
25 g de carottes, épluchées et coupées
1 c. à soupe de sauce au citron.
Quelques brins de persil
Quelques feuilles de laitue
1 c. a soupe de votre vinaigrette préférée
Préparation : 10 minutes
Temps de cuisson :
Placez sur une assiette une rondelle de poivron autour d'une tranche de tomate et continuez ainsi de suite.
Coupez quelques rondelles minces de concombre et détaillez le reste dans le sens de la longueur afin d'obtenir aussi des morceaux longs.
Intercalez les rondelles de concombre avec les tomates et mettez les morceaux longs à côté des rondelles de concombre.
Placez la moitié des radis dans une belle feuille de laitue au centre du plat.
A l'aide d'un couteau spécial faites des coquilles avec les carottes.
Les placer a coté des radis, puis ajouter les cornichons entiers.
Garnissez avec des branches de persil.
Servez avec la vinaigrette de votre choix.
Bonjour ,
bonne nouvelle !il ne pleut pas
bonne nouvelle j'ai des cousins qui arrivent
bonne nouvelle je suis en forme
bonne nouvelle je suis contente d'être avec vous
mauvaise nouvelle ,je vais répondre tout au long de la journée à vos messages !
merci beaucoup et très très bonne journée
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Et oui mais hier après l’orage qui a sévi un peu partout autour de mon village mais pas ici, je me suis rendu compte que mes tomates naissantes avaient été attaqué par je ne sais quelle bestiole et il y a avait des trous dans les tomates alors de suite j’ai préparé un insecticide BIO, (eau bicarbonate et huile d’olive) et ai pulvérisé tous mes plants y compris ceux de la serre, je ne connais pas le résultat que cela donnera mais comme il a plu un peu cette nuit et bien je referais après mes courses une nouvelle vois de cet insecticide BIO et referais la même chose qu’hier, d’ailleurs je viens de prendre quelques photos des dégâts fait auprès de ces toutes petites tomates ? ? pour l’instant je n’ai pas vu de dégâts sur les grosses tomates mais je ne puis voir toute la tomate donc ? ? enfin on verra plus tard mais je ferais à nouveau le traitement plusieurs fois s’il le faut, bon cette pluie aura quand même eu un bon impact sur moi car ça m’a permis de voir ces trous dans les tomates alors que je n’aurais peut-être rien vu car je voulais voir si l’orage n’avait pas fait de dégâts ? ? pour moi ce fut une bonne chose ? là je reviens de course et décider de prendre le taureau par les cornes et j’ai tout enlevé les traces du passage de ces ravageuses car je connais les responsables qui sont de petits vers vert très clair d’un bon centimètre de long et 1 millimètre de diamètre qui étaient tombés des plants et sûrement mort et je pensais refaire un traitement cet après midi mais je ne peux pas car belote et re, je viens juste d’avoir un coup de fil pour cela ? ?, mes plants de tomates sont triste maintenant avec presque plus de feuillage, j’ai encore ceux de la serre en espérant qu’il n’ait pas été pris comme les ceux extérieur ? ? et oui ce sont les aléas du jardinage ? ? sur ce je te souhaite une superbe journée ensoleillée que nous pourrions avoir mais sans certitude, une très bonne santé pour toi, Daniel et les tiens et de gros bisous am
bon tu seras pas libre pour aller a la cabane pour papoter ou tu viens avec ta famille hihihi !!!
bisous ,
*mimi 16**
ha ben je vois que l'on élimine direct le gâteau de vendredi !
bon ben c’était le plaisir de la semaine dirons nous maintenant passons au chose sérieuse ;o) heureusement que tu es là, tu ne nous devis pas de nos objectifs hop là
comment vas tu ma bichette, bien j’espère !
je te souhaite une belle journée qu'elle soit douce et agréable bisou ;o***
Passes une belle semaine avec tes invités;
Bisous
mille bisous
je te souhaite une bonne journée ,ce lundi ciel gris et 18° pas pluie ce matin ::ce matin tvb ::gros bisous
*mimi 16*.
ce matin que des bonnes nouvelles en lisant ton blog
bien agréable
moi aussi bonne nouvelle j'ai ma SOPHIE pour 2ou 3
jours ce matin elle reste aux bons soins de papy j'ai
rdv chez le médecin rien de grave les médicaments
a renouveler
passes une bonne journée
plein de gros bisous
et que le soleil reviendra.
pour les hortensias je suis en pleine reflection et j'ai été voir sur le site d'un amie de obse on verra si il me répondra et le prendrai la décision aprés
passe une excélente journée bisous
Tu es en forme c'est l'essentiel! cette salade est bien rafraîchissante. La journée promet d'être grise et pluvieuse encore chez nous
Je te souhaite un bon lundi
Gros bisous