En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
Probléme d'ordinateur gros virus !donc je m'excuse auprés de toutes les personnes qui ont laissé un pt message !merci
publié le 12/03/2014 à 06:42 |
Taboulé de chou-fleur
Recette : Taboulé de chou fleur
Type : Entrée
Difficulté : Facile
Préparation.
/cuisson : 20 min / 0 min
4 PERSONNES
Valeurs par personne :
Calories : 161.79 kcal
Lipides : 11.69 g
Protéines : 3.82 g
Glucides : 12.96 g
Fibres : 4.14 g
ingrédients
450 g de chou fleur
50 g de carottes
20 g de poivrons verts
2 cuillères à soupe de citrons jaunes (de jus)
5 cuillères à soupe d'orange en jus
3 pincées de zestes d'orange
3 cuillères à soupe d'huile d'olive
3 pincées de cumin en poudre
3 cuillères à soupe de vinaigre balsamique blanc
1 cuillère à soupe de ciboulette (ou persil ou menthe
préparation
Détachez et lavez les bouquets du chou fleur. Épluchez le morceau de carotte.
Ouvrez le poivron, retirez les graines et coupez une grosse tranche. Mixez l'ensemble
par trop fin pour conserver l'aspect semoule d'un Taboulé
Préparez la sauce avec les jus de citron, d'orange, les zestes, l'huile, le vinaigre, le cumin en poudre,
du sel, du poivre. Versez la préparation de l'étape 1 dans un gros saladier et mélangez avec la sauce.
Réservez au frais pendant 2 h en retournant de temps en temps la préparation, pour que le chou fleur
s'imprègne bien des arômes de la vinaigrette. Ajoutez la ciboulette au moment de servir
Bonjour ,hier j'ai été ennuyé avec mon ordinateur
gros virus donc chez le dépanneur
je vais faire mon possible pour répondre
mais je ne promets rien
car j'ai une journée très chargée
bonne journée merci à vous tous(es)
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
Grrr ce méchant virus :-( bon courage ma belle . J espère que tu as passé une bonne journée avec ce soleil !
Bisouuus
Est-ce que tu as pu déjà récupérer ton ordi ?
Bises !
gros bisous et belle journée pour toi ( même chargée ...profite bien du soleil quand même )
bonne journée bon courage et ,gros bisous
mimi 16**