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Marraine
Blog de OLLIVE
aide blog-
Probléme d'ordinateur gros virus !donc je m'excuse auprés de toutes les personnes qui ont laissé un pt message !merci publié le 12/03/2014 à 06:42)
Taboulé de chou-fleur
Recette : Taboulé de chou fleur
Type : Entrée
Difficulté : Facile
Préparation./cuisson : 20 min / 0 min
4 PERSONNES 
Valeurs par personne : 
Calories : 
161.79 kcalLipides : 11.69 g
Protéines : 3.82 g
Glucides : 12.96 g
Fibres : 4.14 gingrédients450 g de chou fleur
50 g de carottes
20 g de poivrons verts
2 cuillères à soupe de citrons jaunes (de jus)
5 cuillères à soupe d'orange en jus
3 pincées de zestes d'orange
3 cuillères à soupe d'huile d'olive
3 pincées de cumin en poudre
3 cuillères à soupe de vinaigre balsamique blanc
1 cuillère à soupe de ciboulette (ou persil ou menthe
préparation
Détachez et lavez les bouquets du chou fleur. Épluchez le morceau de carotte.
Ouvrez le poivron, retirez les graines et coupez une grosse tranche. Mixez l'ensemble
par trop fin pour conserver l'aspect semoule d'un Taboulé
Préparez la sauce avec les jus de citron, d'orange, les zestes, l'huile, le vinaigre, le cumin en poudre,
du sel, du poivre. Versez la préparation de l'étape 1 dans un gros saladier et mélangez avec la sauce.
Réservez au frais pendant 2 h en retournant de temps en temps la préparation, pour que le chou fleur
s'imprègne bien des arômes de la vinaigrette. Ajoutez la ciboulette au moment de servirBonjour ,hier j'ai été ennuyé avec mon ordinateur
gros virus donc chez le dépanneur
je vais faire mon possible pour répondre
mais je ne promets rien
car j'ai une journée très chargée
bonne journée merci à vous tous(es)
(12) commentaires
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quand ces petites chose nous font défaut
bien genant
merci pour ces 4 année de site nous avons
passé une belle soirée
gros bisous
Mise en ligne le 6 avr. 2009
Flamenco :
j'ai réalisé cette vidéo pour la partager avec les visiteurs de You Tube . Vous pouvez visiter mon blog à ce lien : http://nicole20.centerblog.net/
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