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Bonsoir ,*un gâteau* aux baies de goji séchées sont riches en vitamines et et oligo-éléments et minéraux:**65 calories **
publié le 12/02/2014 à 21:59 |
Le blog de la bonne humeur ,vous souhaite une bonne soirée,merci de vos gentils messages
Tarte minceur fromage blanc et baies de Goji
Quantité 6 Personne(s)
Préparation 25 min
Cuisson1 h 20 min
Repos1 h
Ingrédients
pour Tarte minceur fromage blanc et baies de Goji
Pour la pâte :
150 g de farine
50 g de maïzena
70 g de beurre allégé
1 pincée de sel
Pour la garniture :
60 g de baies de goji séchées
2 cuillères à soupe de rhum
400 g de fromage blanc 0 % de MG
12 cl de crème liquide à 3% de MG
3 œufs
50 g de stévia
1 sachet de sucre vanillé
Résumé
Valeur calorique pour une personne : 65 Kcal.
Préparation
Préchauffez le four à 200°C (th. 7)
Préparation de la pâte :
Dans un saladier, mélangez la farine et la maïzena. Ajoutez le sel et le beurre ramolli. Mélangez. Versez progressivement un 1/2 verre d'eau sans cesser de mélanger. Malaxez à la main pour obtenir une pâte homogène.
Formez une boule avec la pâte et recouvrez-la de papier film. Laissez reposer 1 heure à température ambiante.
Ensuite, étalez la pâte avec la paume de la main sans la pétrir puis étalez-la avec un rouleau à pâtisserie fariné sur le plan de travail fariné lui aussi.
Faites cuire la pâte à blanc pendant 20 min.
Pour la garniture :
Pour les œufs, séparez les blancs et les jaunes et réservez dans deux saladiers.
Dans un saladier, fouettez le fromage blanc, la crème, les jaunes d'œufs, la stévia et le sucre vanillé.
Les baies de goji séchées sont riches en vitamines et et oligo-éléments et minéraux:
Elles sont riches en vitamine C
Elles contiennent des oligo-éléméments- comme le fer, le magnésium, le zinc, le cuivre, le sélénium, le calcium...
Elles contiennent également des vitamines du groupe B comme la B1, B2, B6...
Les baies de goji contiennent également des carotenoîdes comme le béta carotène, précurseur de la vitamine A qui contribue au maintien d'une peau normale, ou comme la lutéine qui est traditionnellement utilisée pour le maintien normale de la vision .
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée. Tenir hors portée des jeunes enfants. Ne pas administrer aux jeunes enfants. Consultez votre médecin en cas de grossesse ou d'allaitement. Pas d'utilisation prolongée sans avis d'un spécialiste.
Baies de goji séchées
Battez les blancs en neige puis incorporez-les au mélange.
Ajoutez ensuite les baies de goji séchées.
Versez le mélange dans un moule et faites cuire environ 1 heure à 180°C (th. 6).
Dégustez.
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Tu me fais toujours rire !!
Je te remercie pour la liasse, mais je n'ai pas brulé les billets, que me resterait-il ???? Snif, snif !!!
Mille bises affectueuses, gentille Ollive.
Michelle
Paroles et Musique: Francis Cabrel (?,?)
Si c'est vrai qu'il y a des gens qui s'aiment
Si les enfants sont tous les mêmes
Alors il faudra leur dire
C'est comme des parfums qu'on respire
Juste un regard facile à faire
Un peu plus d'amour que d'ordinaire
Puisqu'on vit dans la même lumière
Même s'y a des couleurs qu'ils préfèrent
Nous, on voudrait leur dire
C'est comme des parfums qu'on respire
Juste un regard facile à faire
Un peu plus d'amour que d'ordinaire
Juste un peu plus d'amour encore
Pour moins de larmes, pour moins de vide
Pour moins d'hiver
Puisqu'on vit dans le creux d'un rêve
Avant qu' l'amour ne touche nos lèvres
Nous on voudrait leur dire
les mots qu'on reçoit
C'est comme des parfums qu'on respire
Il faudra leur dire
facile à faire
Un peu plus d'amour que d'ordinaire
Si c'est vrai qu'il y a des gens qui s'aiment
Si les enfants sont tous les mêmes
Alors il faudra leur dire les mots qu'on reçoit
C'est comme des parfums qu'on respire
Il faudra leur dire...
facile à faire
.
Catégorie
Musique
Licence
Licence YouTube standard
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Douce nuit
Bises