Les chats s’aiment aussi

Oui, ils sont comme nous dans la vie
Ils s’aiment, mais ils se chicanent aussi
Ils font aussi, de belles choses ensemble
Mais sont aussi difficile à comprendre

Ils se chamaillent, et poussent des cris
Et pourtant, on reste toujours surpris
Car l’instant d’après ils se font des bisous
Ils courent, ils s’amusent comme des fous

On n’est pas toujours non plus du même avis
On joue souvent au chat et à la souris
Pensons au moment où l’on veut un câlin
On ne dit rien, on fait sentir qu’on en a besoin

Le chat nous touche doucement avec son front
Avec grand respect, et par besoin d’affection
Alors que nous, on caresse de nos mains
Pour montrer que de vous on a besoin

Un chat aussi ne s’attache à un être humain
Que seulement, si avec lui il se sent bien

Texte Claude Marcel Breault

Sandwichs et leur salade

Quantité 4 Personne(s)

Préparation10 min

Cuisson10 min

Ingrédients

Pour la salade :

300 g de blé

1 concombre

1 avocat

16 tomates cerises

1 pomme granny-smith

2 c. à soupe d‘huile

quelques brins de ciboulette

jus de citron

sel et poivre

Pour les sandwichs :

8 petites tranches de pain complet

4 tranches de blancs de poulet

4 c. à café de moutarde

quelques feuilles de salade verte

Résumé

pour Sandwichs et leur salade

Cette recette vous est proposée par Dominique Boute, nutritionniste

 Valeur calorique pour 1 personne : 317 Kcal.

Préparation
pour Sandwichs et leur salade

Préparez la salade :

Faites cuire le blé et passez-le sous l'eau froide. Coupez le concombre et les tomates en dés. Disposez le tout dans un grand saladier. Débitez la chair de l’avocat et coupez-la en dés. Epluchez la pomme et découpez-la en dés. Ajoutez les dés de pomme et d'avocat dans le saladier.

Préparez l’assaisonnement :

Dans un bol, mélangez l’huile, le jus de citron, la ciboulette ciselée, le sel et le poivre.

Chauffez légèrement les tranches de pain complet puis coupez-les en deux. Tartinez-les d’un peu moutarde. Ajoutez les tranches de poulet et quelques feuilles de salade, refermez par une deuxième tranche de pain.

Servez aussitôt avec la salade assaisonnée.

Bonsoir ,la recette est très bien pour les personnes qui vont travaller ou celles qui n'ont pas le temps de faire un repas .

un bon pt laitage et un fruit peu calorique cela ne va pas faire un repas trop calorique 

merci de vos gentils message 

bonne soirée 

mille bisous