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dimanche le 25 décembre 2013 .le blog de la bonne humeur Ollive Titite
publié le 25/12/2013 à 16:35 |
dimanche le 25 décembre 2013 .le blog de la bonne humeur
Crumble aux poires
Temps de préparation : 15 minutes
Temps de cuisson : 20 à 25 minutes
Nombre de personnes : 6 personnes
ingrédients
4 poires
35 g de pépites de chocolat
60 g de beurre allégé
150 g de farine
30 g d'édulcorant
préparation
Dans un saladier, mélangez la farine, le beurre et l'édulcorant du bout des doigts afin d'obtenir une
pâte comme du sable
Dans un plat à gratin, déposez les poires coupées en lamelles
Ajoutez les pépites de chocolat et recouvrez de pâte
Faites cuire au four 20 à 25 minutes
Apport énergétique par personne : environ 185 kcal dont quelques traces de protéines, 5 g de lipides et
30 g de glucides
Cette recette est délicieuse et vraiment moins calorique que la recette de base.
Moi j'utilise des petits ramequins individuels.
Bonjour ,
bien rentrès à la maison ,je vous souhaite un joyeux noêl bisous
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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merci de ton gentil message j'ai une fille qui
habite la BREATQNE QUESTEMBERT et toi
ou es tu allé???
passes une bonne soirée gros bisous
edith
bisous ::
*mimi 16*.
je vous souhaite une très bonne soirée
bises
Publiée le 26 nov. 2012
chants de noel
regarder aussi cette vidéo vous verrez la maison du père noel les enfants
http://youtu.be/2KuGWudpiGA
http://www.youtube.com/watch?v=HwBbPP...