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Marraine
Blog de OLLIVE
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Le blog de la bonne humeur * Quiche légère*merci à celles et ceux qui m'ont laissé de gentils comms .Ollive Titite . publié le 15/12/2013 à 12:58
Bonne journée
Quiche légère
Temps de préparation : 20 minutesTemps de cuisson : 30 minutesNombre de personnes : 6Ingrédients1 fond de pâte brisée 400 g de fromage blanc
100 g de dés de jambon
50 g de farine
4 ½ufs
ciboulette
sel, poivrePréparationDéroulez la pâte dans une tourtière.
Piquez le fond à l'aide d'une fourchette.
Disposez les dès de jambon sur le fond de pâte.
Battez les oeufs avec le fromage blanc.
Ajoutez la farine.
Salez,poivrez et ajoutez la ciboulette.
Versez ce mélange sur la quiche et faites cuire 30 minutes dans four chaud à 210°C (Th 7).Commentaire de la diététicienneCette recette apporte environ
275Kcal par personne16 g de Protéines,12 g de Lipides25 g de Glucides.Une bonne salade ,un pt fruit et votre repas est fait
(34) commentaires
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Douce soirée gentille Ollive
Je t'embrasse bien fort
A demain
je te souhaite une bonne soirée
je vais pas tarder car j'ai la fatigue qui me retombe dessus ce soir.
gros bisous
je viens de copier la recette de la quiche
j'ai de quoi travailler un peu
en ce moment j'ai besoin de recette écrites
plus qu'à suivre
bonne soirée
et gros gros bisous
déjà lundi demain comme le temps passe vite
lulu
Donc je retiens le petit bouquet garni et le cube, ça va sentir bon dans notre cuisine bientôt ! Et comme j'aurais des bons oeufs, quel régal ! Ici je n'achète pas d'oeufs car les jaunes sont verts.
Gros bisous,
merci pour cette précision des champignons farcis
je vais copier cette recette de quiche
j'ai besoin de renouveler mes recettes
bonne soirée et bonne nuit
gros gros bisous
lulu
j'ai fini mes petits cdx de table pour chez ma fille , j'ai pris en photo je mettrai dans un blog !prochainement !!!
bisous du soir
*mimi 16**
Mais figure-toi que je suis poursuivie par les patates !
J'ai lu que tu les faisais avec du thym les pommes de terre sautées ?
Bisous,
Je suis venue prendre ta recette on peut la faire dans des petits moules aussi pour l'apéritif.
Gros bisous,