En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
coucou et si nous faisions sur le blog de la bonne humeur ,Le test du pied droit intelligent !et c'est parti pour une crise de rire
publié le 06/10/2013 à 22:03 |
coucou ,qui va faire le pt éssais ?une surprise sera donné et c'est parti!!!!!!!!!!!!!!!bisous
Ça vaut la peine d'essayer, c'est incroyable... mais vrai.
Ce qui suit est tellement curieux que ça met au défi toute compréhension.
Et je suis prêt à gager que vous essaierez au moins 50 fois pour voir si vous êtes capable de déjouer votre pied.
Mais, vous ne pourrez pas !
Vous êtes prêts à essayez ?
D'accord, allons-y...
Alors que vous êtes assis à votre bureau,
levez votre pied droit du plancher
et faites-lui faire des cercles dans le sens des aiguilles d'une montre.
Pendant que vous faites des cercles avec votre pied droit,
dessinez le chiffre 6 dans les airs avec votre main droite.
Miracle !!! Votre pied change de direction !
Je vous l'avais bien dit...
Et il n'y a rien que vous puissiez y faire.
Envoyez ce message à vos amis....
ils ne le croiront pas non plus, mais ils auront beaucoup de plaisir à essayer...
N'oubliez pas le pied dans le sens des aiguilles d'une montre !
Amusez-vous bien !!!
Cependant, sauter un repas nuit à la perte de poids.
Pourquoi ?
Parce que...
Le repas le plus souvent "sauté" est sans aucun doute le petit-déjeuner.
Ça fait peut-être des années que vous n'avez plus l'habitude de manger le matin mais si votre objectif est de maigrir, vous devez prendre l'habitude de manger au moins un petit quelque chose le matin.
Gratin de blettes à la provençale
Temps de préparation : 20 minutes
Temps de cuisson : 20 minutes
Nombre de personnes : 4
ingrédients
1 kg de blettes
2 gousses d'ail
1 cuillère à soupe de persil haché
30 g de beurre
20 cl de crème fraîche
100 g de gruyère râpé allégé
Sel, poivre
préparation
- Nettoyez et coupez en tronçons les feuilles et côtes de blettes
- Faites-les cuire dans très peu d'eau ou dans une cocotte 10 à 15 minutes
- Egouttez-les
- Epluchez et hâchez l'ail puis ajoutez le persil
- Faites fondre le beurre en cocotte puis desséchez les blettes 5 minutes
- Ajoutez le hachis d'ail et de persil puis la crème fleurette, le sel et le poivre
- Laissez cuire 2 minutes
- Hors du feu, ajoutez les 3/4 de gruyère râpé, mélangez et versez dans un plat à gratin
- Saupoudrez du restant de gruyère
- Mettez au four à 180°C Th.6, 20 à 30 minutes
Valeur énergétique par personne :
environ 240kcal (calculé avec crème fraîche allégée)
vous pouvez tricher un peu sur le beurre et le gruyére
*
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
pour répondre à ta question j'ai bien dormi et cet après-midi j'ai fait une petite sieste avant d'aller aux courses
dommage il n'y avait ni blette,ni choux-rouge pour faire tes recettes
passe une bonne soirée
je te fais plein de doux bisous
lulu
MDR
Belle soirée
Gros bisous
mon collegue se demandait ce que je faisais lol
j'aime pas trop les blettes.... mais merci quand même je regarde ttes tes recettes
bon fin d'am
bizoo
mon collegue se demandait ce que je faisais lol
j'aime pas trop les blettes.... mais merci quand même je regarde ttes tes recettes
bon fin d'am
bizoo
On c bien marré mes filles et moi, impossbile
De garder la direction. Bonne journée à toi
Tendre biz
le soleil est là c'est merveilleux avec de douces températures on en profite pour aller se balader le bord de mer est très beau !!
oui cette semaine va être un peu dure et puis ça ira mieux !!!!
belle fin de journée je t'embrasse très fort bisous ma belle
SYLVIE
*mimi 16**.