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Marraine
Blog de OLLIVE
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Dégustez cette recette de ratatouille sans modération! Légère et riche en bienfaits nutritionnels, elle va devenir votre allié minceur ! publié le 10/06/2014 à 17:46
Ratatouille
Dégustez cette recette de ratatouille sans modération! Légère et riche en bienfaits nutritionnels, elle va devenir votre allié minceur proposée par aujourd'hui.comtype : plat Ingrédients pour 2 personnes
1 courgette
1 aubergine
2 belles tomates
1 gros oignon
1 gousses d'ail
1 c. à soupe d'huile d'olive
Thym
Laurier
Sel, poivre
Préparation : 30 minutes
Temps de cuisson :Nettoyer les légumes. Couper en dés la courgette et l'aubergine et les réserver. Couper les tomates en quartiers. Emincer l'oignon et l'ail. Dans un fait-tout, faire revenir l'ail dans l'huile. Ajouter les tomates, faire revenir 10 minutes, puis ajouter les autres légumes, le thym, le laurier, le sel et le poivre.
Laisser cuire environ 1 heure à couvert sur feu doux, en remuant de temps en temps, avant de servir.Préparation : 30 minutes
Calories
: 95 par personneDégustez cette recette de ratatouille sans modération! Légère et riche en bienfaits nutritionnels, elle va devenir votre allié minceur!
Bonsoir,
j'espère que vous avez passé une très bonne journée !
il fait beau ,nous avons nos ptes vitamines
je vais travailler
à plus tard
(19) commentaires
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Je te souhaite un bon mercredi
Je te souhaite un bon mercredi
J'espère qu'internet est revenu
Belle journée
Gros gros bisous
Je suis sortie ce matin à 5 h30 pour arroser mon jardin qui est bien sec. Hier soir des orages mais pas de pluie.
Je vais faire ma gym
Je te souhaite une bonne journée.
Gros bisous
je file au lit
fait un gros dodo
bisous bisous
luiu
J'aime cette recette mais ( je fais sans l'aubergine )
ce légume je le prèfère :
_cuit à la vapeur puis à la poèle sans matière grasse avec ail / persil ? sel / poivre ;
*******
Je n'ai rien fais de spècial ce jour pfft
toujours en rdv
mais cette fois-ci nous commençons
à en voir la fin ? En théorie fini le 25 Juin
Puis attaquer l'agencement et gros ménage !
*******
Demain visite chez mon fils David (Gers ) je lui porte des poules et coqs vivants
j'espère que ces volailles supporteront le voyage ? Surtout avec cette chaleur !!!
*******
Je te souhaite une douce nuit , beaux rêves ,
Gros bisous , line