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Bonsoir ,mes repas de la journée *1002 *calories .Protides 55gr .Lipides 27 gr .Glucides 134gr !
publié le 13/04/2014 à 18:08 |
Bonsoir ,mes repas de la journée *1002 *calories .Protides 55gr .Lipides 27 gr .Glucides 134gr !
Calories 1002 kcal
Protides 55 g**Lipides 27 g**Glucides 134 g**
50%**73%**40%**49%**
Equilibre alimentaire
(9/10)
Aliments**Quantité** Calories**Protides**Lipides**Glucides**
Matin
Café
60ml----
Figue
45g 2%1%-2%
Yaourt allégé
125g 3%9%1%3%
Céréales - Müesli
30g 6%4%5%7%
Midi
Pamplemousse
130g 3%1%-5%
Petit pois cuisiné maison
150g 5%10%1%5%
Haricot vert
100g 1%3%-1%
Pigeon cuisiné maison
60g 4%19%4%-
Banane
60g 3%1%-5%
16 heures
Compote allégée framboises du jardin 2013
100g 4%--6%
Soir
Laitue
50g- 1%--
Saumon fumé
40g 5%13%11%-
Beurre allégé
10g 2%1%6%-
Chèvre frais
40g 2%3%4%-
Pain complet fait maison
60g 7%7%2%11%
Kiwi
70g 2%1%1%3%
Vinaigrette allégée
12ml 2%-6%-
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Publiée le 7 mai 2013
Quels sont les aliments riches en glucides ? Vous avez une carence en glucide ? Vous aimeriez savoir quels sont les aliments riches en glucides ? Apprenez plus sur le sujet en visionnant cette vidéo.
Katia Tardieu, diététicienne (rdv-dietetique.com) vous donne des explications sur les aliments riches en glucides.
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